疗愈自己的五个方法

元宵节快乐呀，在知乎上分享了面对人生失意时，自我疗愈的五个方法，在b站上也来分享一下😊

1.烘焙

做烘焙的过程中可以让人内心平静，看着蛋糕、面包、点心在烤箱膨胀出炉的时候我会有幸福的满足感，把自己烘焙的美食分享给家人和朋友，会让我更快乐，这是我平时会做的一些烘焙美食，这些烘焙基本都是我在b站上学到的，感激b站这个平台让我遇到了这么多无私分享的up主

把它们包装好送给亲人朋友

2.画画

我会用绘画画出自己内心的小世界，用它们装饰自己的房间

3.养动植物

感受生命的力量，在家的小角落搭了一个架子，种了芽苗菜，它会为你带来些小飞虫，如果你不喜欢小飞虫的话，可以尝试种别的蔬菜

画画时有空气凤梨的陪伴

可以和植物们说些悄悄话

4.融入自然

自然可以给人提供一个包容的空间，它是广阔的，可以容纳我们生命中最真实的一面，家门口的树林也可以治愈我

我也会因为一本书一部电影一部动画去寻找它们的原型场景，感受它们

5.读书

读书可以开阔我们的视野，让我们以更阔达、更包容的心胸去面对这个世界，我很喜欢在失意的时候读古诗，把失意变成诗意，我最喜欢王维的诗，他的诗里富有禅意，让我看到转念的智慧，分享我很喜欢他的一首诗

《终南别业》

中岁颇好道，晚家南山陲。

兴来每独往，胜事空自知。

行到水穷处，坐看云起时。

偶然值林叟，谈笑无还期。

当我们预期的快乐结束时，感到失落时，你可以坐下来看看天上的云😊