高兴过度带来的伤害

曾经有一个案例：一位中了六合彩的中年人高兴得一天一夜没睡，在此后的一周都很难入睡，大脑开始昏昏沉沉的，胸闷气短，甚至严重到出现幻觉。

这就是高兴过度带来的伤害，古时的经典例子便是“范进中举”。俗话说：七情致病，其中包括“喜伤心”。

心跳因情绪而产生的变化非常明显，相信大家都有经验，例如兴奋期待时心跳会加快，这个大家都很有经验。而害羞紧张时，比方说看见暗恋对象，爱情小说形容‘心脏漏跳了一拍’，换做医生，便说心率不齐或诊出结脉促脉。

不用看别的，光呼吸、心跳这两样，便足以影响人的神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、淋巴与免疫系统，以及泌尿、生殖系统。换做小说家来说，就是‘他和我之间，起了微妙的化学作用’，也是蛮精辟的。

其实还要谢谢这些情绪一般来说，大家不会去担心这个‘微妙的化学作用’，会去伤到身体，不是说你有情绪就会伤身，七情要达到‘伤’的地步，那要是太超过了才会伤。突发的巨大暴怒、长时间过度的悲伤、极度惊恐惊吓、思虑操烦过度，这些叫做太超过。是人都会有情绪，没有情绪反应就惨了。

事实上，人之所以可以顺利进化到今日，不被猛兽吃掉、不因歉收饿死，趋吉避凶，全靠情绪的帮忙。喜怒忧思悲恐惊等种种情绪，大幅提升了人类生存的机率。

练习“放下”，才不会内伤

任一种情绪，都会引发身体的生理反应，释放出荷尔蒙与种种化学物质，帮助人体做出适当调节

情绪是邮差，他们的任务是给你通风报信，收到信之后跟邮差说声谢谢，就送他走，哪有强押邮差留下的道理？收到情绪给你打的暗号之后，你说‘感谢你，慢走不送！’这样就可以了。