思妙君歌唱呼吸心得

思妙君呼吸心得:

A.元气藏在肾，位置在腰部。肾气为先天之本，有人强有人弱，用一点少一点。人活一口气，当气没了，……都懂的哈。先天肾气足不足简易判断法: 能轻而易举提起重物，说明腰部有力量。对重物望而生畏，说明你腰部没有力量，最好不要学美声。有人会说我爱死了唱歌，那就去唱流行歌曲，而且不要指望用美声的气息去唱流音。像邓丽君是用肾气唱歌的，所以很耐听(因为付出的能量越多，歌声越好听)。可是肾气消耗太多得了哮喘42岁就离开了我们，真的是用生命在歌唱！

B.呼吸是肺的一个功能，增加肺活量有氧运动都可以。选一个你喜欢的，每次运动到微微出汗就打住，不然太累又会伤了肾气。这就是中庸之道，且要长期坚持，不容易的哦！太极瑜伽站桩练气息也非常的好，就问你耐不耐得住那个寂寞。

C.气息沉不下去与心态有关。时时想着追名逐利，看谁唱得不咋滴却得了好多荣誉，看谁谁谁啥艺没有成了网红赚了好多钱，就开始心浮气躁心猿意马。那气沉得下去吗？

D.声音通透就是气的通透。孟子“养浩然正气”中的气和我们唱歌的气是同一个气。这就要求我们做人心要正品德要高尚，气正则声正，正就是一种美。有人说我昨天唱歌状态很好今天怎么不好了，也许你昨天晚上生了一口大气或小气，未尝可知。每个人每天气的状态都不同，全靠自己把握。

E.声音的质感，这是个很高的学问。心地柔软的人歌声柔美，心地清净的人歌声纯净。年轻时心灵还未受到太多污染相对干净，毕竟青春是人生的一件礼物。是时间，让心变得越来越复杂越来越硬越来越……，当然也有少许人经过岁月的磨砺返璞归真，那年老了依然有美的声音。

F.关于练歌，每天适度，不然你会越唱越衰。因为每天只能消耗那么多，然后心平气和的静养。成为一个真正好的歌者是一场“静”的修炼。

G.养护肾气要注意的太多，只说几点长期基本要做到的: a.保持稳定舒畅的情绪(任何不良情绪不健康的心理都会伤肾)。b.睡眠充足(千万不要熬夜，不要熬夜，重要的事情重复一遍)。c.饮食清淡(重口味的东西伤肾，现在年轻人都爱喝的爱吃的啥啥啥啥等等等等好多好多我不敢明说怕众厂家会组团来找我的麻烦)。