很多人光知道补肾，却忽略了肝，肝同样是人体内很重要的一个脏，肝主藏血，能调节全身血量，如果说肝血亏虚了，它对应的部位就会出现问题，比如说眼睛干涩、模糊，看不清东西，晚上失眠睡不着觉、还有的人呢，是手脚麻木、抽筋，这些问题啊，都需要补养肝血，我们一起来看一下。

先说眼花要养肝

有好多人啊，感觉自己刚过40，眼睛就开始看不清楚了，看东西模模糊糊的，眼睛还总是干的不行。这其实啊，就是肝血亏虚的一种表现，中医认为啊，肝开窍于目，我们的眼睛是一盏灯的话，肝血就是它的灯油，如果说肝血亏虚，不能滋养我们的眼睛，就会出现眼干、眼涩、眼花看不清楚东西等情况。这种人呢，可以参考个杞菊地黄丸。

为什么说失眠要养肝呢？

如果你晚上总是睡到夜里2、3点，莫名其妙就醒了，醒了以后呢，好长时间睡不着，第二天早上起来就没精神，这种情况啊，也多跟肝有关系。子午流注学说认为凌晨1-3点这个时候呢，是肝经值班，这时候肝经经气应该是最旺的。肝藏血，血舍魂，如果说肝血亏虚，魂不守舍，就会影响到心神的安宁，一到半夜2、3点就醒。这种情况该怎么调理呢？可以参考个归芍地黄丸。

最后来看手脚麻木也要养肝

一般我们一个姿势时间长了，气血过不去，就会出现手脚发麻的情况，但是有的人呢，平时就经常性手脚麻，晚上睡觉还容易腿脚抽筋，这其实也跟肝血亏虚有关。手脚的位置啊，在人体远端，气血运行最远的地方，所以说血少了，是不是先紧着中间供应了，到了手脚就不够了，手脚得不到滋养，就容易麻木，而且肝主筋，肝血不足，不能养筋，手脚就容易挛缩抽筋。这种人呢，就可以参考个养血荣筋丸。

当然了，我们上面提到的中成药啊，只是给大家一个参考，不一定适合所有人，我们在这里重在分享思路。每个人的情况不同，具体用药，需要根据具体情况去辨证！如果你有需要，可以让专业医生帮你辨证！