悄咪咪的北大杯女篮日记（一）

第一场北大杯：新传vs信管 比赛结果：17:9（获胜）

我的表现：

总体：第一次打首发和几乎打满全场。但是糟糕极了（其实不是糟糕，水平就这样），对团队几乎没有贡献，所以未来只有进步！

出手投篮：大概6、7下；进球：0；被盖帽：1次

罚球：2；罚进：0

助攻：不记得了

紧张程度：5颗星（总共5颗星）

反思：

1、防守的时候要站在进攻队员和框之间，不然的话进攻队员拿到球直接突，手要划到前面，高个子队员可以两个人夹一个人防止接球

2、传球的时候有一条腿是可以动的，往后传不要扭曲着腰，要形成3威胁

3、投篮的时候，当防守队员高我很多的时候，一定要先假投晃一下，如果她跳起来了，就再投；如果她还是紧贴我，不要硬上，而是要传给其他队员

4、投篮的准确度要多加练习，运球也是（重心降低，并且要更用力，去体会掌控球的感觉）

感受：

1、紧张，第一节刚跑两三个来回发现好累，后来心肺跑开了反而就不累了，以后赛前多跑跑

2、感谢廖姐的鼓励，没投进还说是好球；感谢廖姐的绷带，贴上打球舒服很多

3、大家都酷爆了（此处省略一万字），希望莎莎尽早恢复！