筋膜 结缔 橘子兜

昨晚急着走 就没有写完 继续 筋膜是什么 是结缔组织 和肌腱 腱膜 软骨 硬骨 韧带 软组织血液 淋巴等没有根本上的区别 而筋膜 是膜 是网 和腱膜作为肌腹链接不同 筋膜是包裹人体 包裹肌肉 包裹一切的东西 人本身上 就是个皮袋 没有筋膜 人就是一堆血肉组织 不成形 筋膜分为浅筋膜 是疏松结缔组织 和深筋膜 是致密结缔组织 更深的深筋膜 叫内筋膜 如内脏 腹腔 胸腔这类大皮袋的内衬 浅筋膜是在皮下 在皮下脂肪下 是人体的第一层紧身衣 你说皮肤才是 不 皮肤是器官 不是皮袋 皮的作用很简单 就是包裹 而皮肤可复杂多了 更深处有深筋膜 是人体的第二层皮袋 下面 就是深层脂肪和肌肉 肌肉也包裹着 肌肉纤维也被筋膜包裹着 人体就像橘子 橘子皮包裹着果肉 果肉皮包裹着橘子果粒 无处不是筋膜 所以古人把筋和肉统称 因为你分不开 吃过牛肉吗 那肉丝间的白色拉丝 就是筋膜 更深处 有内脏 有腔体 皆有筋膜 人体最大的筋膜层 就是腹腔 筋膜就是一层弹力膜 是不能充血的 但是 筋膜有基质 胶状体 受热可以液化 甚至可以固化 只不过固化了 就是病 人为什么要热身 因为肌肉被筋膜包裹 因为韧带 软组织 这些结缔组织 需要热量 来软化本身 而筋膜 更需要 筋膜中的基质被热量软化 甚至液化之后 可以更多的扩大肌肉的空间 就像你兜紧的袜子 突然松了 你就轻松许多 筋膜是可以锻炼的 它的强度 弹性 都可以 牛筋为什么啃不动 就是因为强度 当然了 这是韧带 但是筋膜和韧带 肌腱 没什么区别 甚至弹力更强 武术中的气血 就在其中 肌肉充气一样膨胀 是怎么做到的 是血流 并不是收缩 你的弟弟充血时 收缩了吗 没有 肌肉也是如此 你通过热身 伸展 拉伸了你体内数之不尽的大小筋膜层 你的肌肉 你的血管 你的神经 你的皮肤 你的各种组织 都在腾出空间 这空间进去的是气吗 不是 是血流 当然 也有气 氧气 但是已经不是气了 是能量 是氧化后的能量 上面说了 血液 也是结缔组织 也会受热 而更加的活跃 血液中的氧气 氧化分解后 会释放更多的热量 这就是循环 你会越来越热 然后 憋闷缺氧 腾起筋膜 释放空间 血流加注 肌肉膨胀 此时 你的肌肉并没有收缩 反而是因为你的伸展 更长 更粗 更有韧性 更加柔弹 你的筋膜被血液的温度软化 更加的张开 你越来越热 身体越来越强 似乎一切都在融化 那就是所谓的气 为什么大块的肌肉被称作死肌肉 你的肌肉太粗壮了 它的屈伸功能会受限 然后呢 包裹肌肉的筋膜长期的处于一个状态 就像上面说的 会硬化 然后 形成筋膜厚层 你就僵了 包括你的紧身弹力皮衣 变成了硬皮甲 甚至板甲 你硬的像牛皮 你的皮肤很硬吗 不是 是你筋膜很硬 你的肌肉很硬 你硬功大成 真棒 但是 筋膜受限 血管 神经 淋巴 一切一切都会受限 这是不好的 人体需要空间 需要活跃 人还真的像橘子兜 网兜兜着橘子 橘子皮包着果肉 纤维包着橘子瓣 果肉皮包着果肉粒 人怎么样才能感受到筋膜呢 拉伸 或者 膨胀 当然 收缩肌肉也可以 只不过 缩 代表着筋膜虽然凝聚 但也收缩了 就像皮衣一样 你的皮衣皱巴巴缩成一团 你不心疼吗 要撑展 撑展到位 然后充血膨胀 这就是横向的撑展 拉长 拉宽 怎么会没有弹性 你周身的皮衣 肌肉 都充满弹性之后 你自然也有了力量 然后就是你的韧带 骨头 也就是常说的筋骨 操作这一身的筋肉 你就像筋骨穿上了高达 所以 筋如果通指那种弹弹的结缔组织 那么肌肉和筋你就分不开 因为筋中有肉 肉中有筋