宝妈孕期的状况，是影响婴幼儿脑发育的危险因素吗？
2021年9月16日，是我国第21个“脑健康日”关注全身，从“大脑”开始关注健康，从孩子开始。
“脑健康”是指脑器质完整无损，和生理、生化代谢处于相对平衡的状态。对于婴幼儿而言，“脑健康”就是脑发育的质和量（功能与结构）与宝宝的实际年龄相匹配或相一致，即：宝宝的语言、行为和运动（粗大、精细运动）发育与其实际年龄相匹配的脑发育相一致，达到动态平衡。
那么，家长能为孩子脑的发育做些什么呢？今天就由重庆佑佑宝贝儿医院内科赵利师医生来聊聊婴幼儿脑发育（脑健康）的知识吧。
#01
脑是怎么发育的呢？
脑是人身体的指挥部，也是人的智慧所在，而人与其他高等动物最大的区别就在于脑的结构和功能的巨大差异。脑发育是否健康和正常，直接关系到小儿的智力、行为、语言和运动等方面。
脑发育经过三个重要阶段：
01.
“全脑发育的关键期”：妊娠开始到生后3岁
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“神经元细胞的关键期”：孕10-18周，26周-生后6月
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“神经胶质细胞的关键期”：分娩前到生后4岁在此阶段，宝宝的脑重量和头围都快速发展。大脑重量从宝宝出生时的370g增至1岁时的900g。头围可从出生时的34cm增至1岁时的46cm。
#02
影响婴幼儿脑发育的危险因素有哪些呢？
注意：在影响婴幼儿脑和智力发育的诸多因素中最为重要是早期的营养、合理的家庭照护及必要的教育、培训和干预训练。
#03
如何促进婴幼儿脑发育呢？
由于宝宝出生后0-3岁是大脑发育的黄金时期，而大脑的发育是不可逆的。因此，要想让宝宝的脑发育达到良好、甚至优质的状态，宝爸宝妈们要密切注意以下几点哟：
1)保证均衡的营养和充足的氧气
提供均衡的营养
科学研究证明，小儿大脑的生化成分在1岁半以后才和成人相同。在小儿大脑中，蛋白质占婴儿脑组织的46%，而类脂类、磷脂和脑苷脂的含量较少。锌、铁、叶酸、长链多不饱和脂肪酸、维生素A、D、B6和B12等营养素也是婴幼儿脑发育重要组成部分，这些营养素的缺乏不仅会影响大脑功能，也会影响大脑的重量和形态。因此建议宝爸宝妈尽量做好以下几点：
坚持母乳喂养
母乳中富含蛋白质、长链多不饱和脂肪酸等营养素，所以对于6个月以下的宝宝，建议家长坚持母乳喂养，鼓励在添加辅食后继续保持母乳喂养至宝宝满周岁以后。
保证食物多样性
提供充足的氧气
生长时期的大脑对氧的需要量是非常大的。在基础代谢状态下，儿童脑的耗氧量为全身耗氧量的50%，而成人则为20%。
如果完全断氧几分钟的话就会给小儿大脑造成不可逆的损伤，因此，家里要常开窗通风，保证房间里空气流通。此外，小婴儿睡眠时口鼻周围不能有障碍物，避免障碍物遮住口鼻导致缺氧而影响脑发育。
2)保证宝宝充足的睡眠
睡眠状态是大脑皮层的一个弥漫性抑制过程，它可以使大脑皮层得到休息而恢复其功能，让宝宝更有充沛的精力去学习、接受新鲜事物，使各方面得到迅速发展。因此，充足、规律的睡眠有助于促进孩子记忆力、注意力等认知功能的发展，保证孩子高效优质的睡眠能帮助提高孩子的认知发育水平。
建议0-3岁的宝宝每天所需的睡眠时间如下：
新生儿-3月龄：14-18小时
3-12月龄：12-14小时
12-36月龄：10-12小时
3)早期教育、训练
早期教育指在婴幼儿脑发育黄金阶段，根据其生理和心理发展的特点以及敏感期的发展特点，而进行有针对性的指导和培养：
1-8月龄——平衡、捏弄等简单运动和依恋感情的初步建立；
9-18月龄——移动及手的技能和理解语言的发展；
1-3岁——细运动及表达语言迅速发育和表现自我意识及想象力的阶段。
抓住这些关键发育期的特点，对宝宝进行早期教育及训练，可以有事半功倍的效果。比如触觉刺激，宝宝可以通过触觉去探索和认识周围的客观世界。家长们可以坚持每天给宝宝做婴儿抚触，有技巧地对婴儿全身进行爱抚和触摸，让大量温和良好的刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。
国内外专家认为，长期对宝宝进行抚触，尤其是从小年龄段开始做起，能够促进婴儿神经系统发育，促进生长及智能发育。
4)营造和谐的家庭氛围
积极健康和谐的家庭环境也是儿童脑发育的重要保证。和谐融洽的家庭氛围可以使儿童从中得到安全感，乐于接受外界的刺激，乐于学习。反之，如果家庭氛围过分消极、紧张、压抑甚至有暴力倾向，这些不良的情绪会传染给孩子，使孩子对外界事物的兴趣降低，原有的智力潜能得不到充分的发展。家长应有意识地为儿童营造积极融洽的家庭氛围，为脑的良好发育提供必要条件。
5)坚持做儿童保健
儿童保健不仅看孩子吃了多少奶、长了多少体重，更重要的是可以监测孩子智力运动发育水平，发现孩子是否发育落后或迟缓，做到早发现，早干预，早治疗。
不知道各位宝爸宝妈了解和认识到宝宝早期脑发育的重要性了吗？
