如何判断现在练的会对将来的自己有帮助？

通过技法转变心，再由心去显化技法。

如果你在练习的东西是在把你往这个方向引导的话，那这个练习可以持续一辈子也不会干枯。

我们通常先学习别人的技法，通过模仿来接近核心内容。通过语言是无法直接知道一个技法的创始人曾经到底经历了什么，到了什么样的水平才创造出那套技法。我们只有通过模仿，去体验和体悟他们曾经亲身经历的。即便如此，时代不同，每个人也有差异，我们多多少少会有自己的解读和独特的体验。

还有一些技法可能与我们现在无缘，没有兴趣或者时候未到，大家也没有必要苦恼自己好像没有在练什么东西。如果没有找到特别感兴趣的练习，那就从生活中去找自己喜欢做的事，把喜欢的事当成是能够转变自己内心的事来做。

不管是有在练技法的，还是没有练的，大方向都是要通过做一件事情去转变自己的内心。也就是让自己的人格成长。一个人的内心成长是如何体现的呢？当我们在生活中发现可以更加游刃有余地面对一切挑战时，内心就是在成长了。它可以是人之间的关系处理，工作的热情，生活作息的改变。这一切背后都是因为心态的转变而变得更轻松。

当我们以这个方向去练习技法或者面对生活里所有的事情时，它们就会变成钥匙，帮你打开更多扇心门。

等心更成熟了，我们还可以去创造属于自己的技法。那时候我们是自由的，不拘谨的。曾经练习过的东西会通过一种新的表达方式呈现出来，我们也可以去尝试新的练习，那时候就和玩一样。哈哈，至少我没有达到那里，只能过过嘴瘾，还得继续回到基础练习去。不过我很确信如果大家也跟着这个方向走，可以走很远。