强健肋骨

体育锻炼能强健肋骨，练低杠是锻炼肋骨很好的方法，这样的动作有： 1、手扶低杠，蹲下再起身，动作共五次。 2、右腿搭在低杠上，5分钟后，再将左腿搭在低杠上。 3、将头和肩压在低杠上。 4、手扶低杠，蹲下将右腿伸直，再将左腿伸直。