怎样避免被触发情绪_埃克哈特

说了下ego的定义, 就是潜意识, 有些冲动你可能过一会才能意识到自己有这个冲动, 没意识到自己身体的痛苦

然后要尝试把ego都请进consicousness,

心理学的疗法都是尝试认识到自己身体的感觉并尝试去接受它, 不反抗它, 然后让行动都跟着你的理智走.