“自然”动作就是对的吗？

住天然的环境，吃天然的食物，做自然的运动？

自然就是友善，人工就是邪恶？自然就是纯净，人工就是污染？自然给人带来安全感，人工产物让人不安？

我们应该返祖，从城市活回大森林里，都应该从双脚走路回到四组爬行？

拿狩猎采集的人类史作为标准来指引现代人追寻的生活方式？

当我们走进超市的洗漱区，洗漱用品通常被分为两大类：科学和天然。前者声称是一堆科学家研究发明后的产物。后者则是用一堆叶子和草做出来贴有100%纯天然标签的产品。这两者之间到底有什么不同和相同之处？其中到底有多少是营销的幌子？我们身边有多少产品和教育是打着自然的旗帜在推销？

对比一下在超市甚至农场里所看到的“有机食物”和真正大自然里生长的纯天然食物，不难发现两者的不同。那些我们所声称天然的食物都已经过人类多年的再改造为了人类的需求而不断地被改进。它们还算有机吗？天然的苹果、西瓜、香蕉真的是甜的吗？这些被人工栽培出来的食物就应该被一口否决了？

被许多人所滥用的“自然”这个词到底还有多大的说服力？所谓的自然并非纯自然，所谓的加工却夹杂着自然的气息

自然动作 vs. 功能性训练

功能性和自然动作训练该如何清楚地去定义？大部分功能性训练忽略了身体各项重要的功能，大部分自然动作训练和真正的自然毫无挂钩。有时候被定义成功能性的动作显得极其自然，自然的动作又显得无比僵硬以及功能化。

就拿健身房里的杠铃哑铃单杠作为例子，许多人拿这些器材来追求人体自然的动作轨迹。但你仔细思考就知道，在大自然中是压根找不到这种完美形状的器材，然而我们人类却能够运用这些器材来健美。通过器材练出来的体魄和在大自然中生存者的体魄哪个更美？哪个又更自然？我们用来评判的标准又是什么？

再拿跑酷作为例子，跑酷可以说是自然运动的一大标杆。但你仔细想想，现在大部分的跑酷爱好者的跑酷环境不也是在城市里？所有的建筑都是由直角组成，所有的墙面都是平坦的。在森林中跑酷算不算自然？

我们人类是自然的一部分，那我们所制造出来的东西算不算自然？

我们是否能断言健身房的器材就是非自然的训练方式？跑酷就是自然的训练方式？当我们决定了自己是功能性训练者或者自然训练者的同时，我们的信仰是否禁锢了思想？我们是否无条件去排斥另一种真相？

Movement算自然吗？

不少人提到Movement不禁会联想到自然这个词。现在大部分网络上关于Movement的资料也和自然运动相挂钩。那么那些所谓的非自然运动就不是Movement发展的一部分了吗？有不少人问我Movement是不是就是自重训练？是不是就是动物流？Movement是否给人一种回归本源的感觉？

我很难想象Movement被清楚定义的那天我会有多失落。就好像瑜伽变成了瑜伽，跑酷变成了跑酷，Crossfit变成了Crossfit