脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。只要做足了补脾

脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。只要做足了补脾的功课，根本就不需要任何外来之力，双唇的滋润真所谓是由内而外地浸透出来！

配合它们，补脾减肥效果更好！ 

有些朋友虽然知道要从补脾入手来减肥，但是却只知其一、不知其二，以为只要单纯地补脾就行，但是还有一件事我必须告诉你们：要想达到更好的效果，最好别忘了心包经和三焦经，可以艾灸和按摩上面的穴位。

因为心属火，火生土，除了心包经、三焦经，还有命门穴，这些都是脾脏的母亲，母强则子不弱，但如果火过旺，反而会克土，所以要保养这些经络和穴位，让它们火气不要太旺，但又不能缺少火力。 

心火过旺，你的嘴上就会长口疮；三焦火力过旺，你就会头昏脑涨，思路不清楚。心火和三焦经的火力太旺，脾脏就会不由自主地变虚弱。在这种情况下，肉肉哪里还能保持紧致呢？所以就有了小肚腩，手臂也就越来越粗，胸和臀都变松弛，身材完全走了样。

温暖命门很重要 

方法更简单，最好不穿露脐装！

为了让命门穴更好地得到温暖，可以用手掌来回地擦它，直到一股热感透过皮肤一直热到肚子里，感觉特别舒服。

这不但补脾，还滋阴养肾，最重要的是，它超级简单，符合懒人原则！

在这里要提醒大家，命门穴是聚集人体阳气的大穴，它最需要的就是保暖。如果你常常把这个掌管你身体阳气的风水宝地露在外面受风吹、吸湿寒，恐怕要不了多久，不但小蛮腰不保，就连健康都难说。