瑞珠：干眼不仅是眼睛缺水，还可能是缺油！

干眼不仅是眼睛缺水

还可能是缺油！

加班、熬夜、玩手机、看电脑、长途开车……

当代人的一天，每时每刻都在高度用眼，总觉得眼睛干涩、有异物感、看东西模糊、眼痒且易疲倦，甚至还会觉得眼睛怕风、畏光，眼皮发沉……

这时候一定要重视起来了！千万别以为这只是简单的用眼过度，这其实很有可能是干眼在“作怪”。

 

Part 01 干眼症

“读屏”时代之下，又加上不良用眼环境与行为习惯的影响，干眼发病率逐年上升并呈现年轻化趋势。

在《中国干眼专家共识（2020年）》统计发现，我国干眼症的发病率高达21%~30%，也就是说至少有3亿人患干眼症，每10个人中就可能有2~3个人患干眼症。

干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。

眼睛分泌眼泪水的那个地方，叫做泪腺。泪腺分泌泪液，在眼睛表面形成一层薄薄的泪膜，泪膜从里往外有三层：包括粘蛋白层、水层和脂质层。

脂质层：是泪膜最表面的一层，在泪水前面形成一层薄薄的油脂层，起到锁住水份不蒸发的作用。

水层：起到清洁、润滑、营养、保护眼表的作用。

粘蛋白层：混合在水液层中，起到生物铆钉的作用，将水牢固钉在角膜的微绒毛和微皱襞中。

Part 02 干眼类型

当种种可能的因素导致水和油脂分布不均，引起眼泪数量下降或者泪膜稳定性破坏，眼睛很可能就“干”了！

如果出现眼睛干涩、刺痛、异物感、粘稠感、睁眼困难、流泪、视疲劳、视力波动、畏光等症状，很有可能就是“干眼”。

很多人以为干眼就是眼睛“缺水”了，实际上不仅如此，眼睛干还有可能是“缺脂”！

(1)缺“水”型干眼

顾名思义，眼睛的泪液分泌不足。这是真正的泪液缺乏型干眼。原因主要有两类：

1.随着年龄增长、身体的激素水平与腺体分泌功能改变导致泪液分泌下降，一般在老年人中多见。

2.免疫相关的干眼，例如干燥综合征（SS）导致的泪液缺乏。

(2)缺“脂”型干眼

这是蒸发过快型干眼。脂质层缺损时，泪液蒸发速率提高4倍。主要由于脂质层缺损，泪膜中缺少了能够把水分留住的油脂，因此泪液蒸发过快，导致干眼。

所以，你现在知道了吗？干眼症的原因不只是缺水，也有可能是缺油！

Part 03 怎样“拯救”干眼症

综上，怎么来“拯救”越发干涩的眼睛呢？

(1)手动补给人工泪液

临床上干眼症的治疗有很多种，药物治疗占主要地位，而人工泪液更是干眼症的主要治疗药物，为临床一线药物。人工泪液是模仿人体泪液成分做出的一种眼药水，可替代人体泪液的作用。瑞珠®聚乙烯醇滴眼液就是一个很好的选择，它不含防腐剂，及时补充眼睛水分，水润眼睛不刺激。并且使用人工泪液可以使眼表得到润滑，增加其润湿度，稀释其可溶性炎症介质的浓度，降低泪液渗透压，以达到治疗效果。

不过要强调一下：对使用电子产品时间长引起的眼睛干涩的短期缓解，可以自己购买和使用不含防腐剂的人工泪液。但是对于持续的眼睛干、疼，已经影响到了正常的工作和生活的情况，一定要先看医生，明确诊断后再在医生的指导下使用人工泪液。

(2)改善自己的生活方式

美瞳、隐形眼镜等角膜接触镜，虽然美观，但会加重干眼症状，建议有相关症状的人减少使用；

眼线笔和睫毛膏可以阻挡眼中的腺体，导致眼睛周围区域发炎，建议减少眼部化妆品的使用；

减少对屏时间，用眼1到2小时后，闭眼休息几分钟，或反复眨眼几秒钟，并避免熬夜。

(3)及时给眼睛补充养分

适量补充富含维生素A的食物，比如胡萝卜、牛奶等。缺乏维生素A，泪腺上皮容易角质化，会影响泪液的分泌，使眼睛干燥。

也可以食用叶黄素，它可以帮助清除机体的自由基，还可以缓解视疲劳，所以平时可以多吃蛋黄、西蓝花、玉米、橙子、蓝莓这类富含抗氧化剂的食物。

还可以服用瑞珠®鸿洋神牌蓝莓叶黄素β-胡萝卜素软胶囊，为养眼助力，为营养加分。

---END---

参考资料：

1、庄秋霞. 干眼症的病因及治疗[N]. 大众健康报,2022-07-28(013).

2、郑雅彬.人工泪液在眼科门诊中的应用分析[J].海峡药学,2021,33(01):141-143.

3、冀连梅.缓解眼睛干涩的“人工泪液”[J].江苏卫生保健,2021,No.278(02):30.