中国最能跑牙医：周跑量400公里，4天4夜只睡3小时
刀巴李仁力，公认的中国最能跑的牙医，同时也是一个金句迭出的山东大汉，豪爽正义的同时却又细腻动人。身在东部沿海的烟台，却年年投身西北青海，卸下身心包袱全力训练。
三届八百流沙，拿下一次战队冠军一次个人总冠军，在那条复杂却又无限枯燥的赛道中，他直接干脆，硬生生沿着轨迹向前挺进，创下四天四夜只睡3小时的恐怖经历。
初尝乌蒙山330，尽管强手环伺竞争激烈，但刀疤终究凭借实力突围，过关斩将强势领跑，用打破赛事纪录的成绩问鼎冠军。
李仁力曾两度踏上最美樱花赛道江南百英里，小桥流水、落英缤纷的江南婉约风光给他留下了深刻的印象，通过168公里穿梭在江南春意之中，是一次前所未有的心灵洗礼。
中国最能跑的牙医
30岁之前，李仁力是一个两点一线，按部就班的牙医，他从没想过跑步，他的生活极简单调，业余生活里和朋友喝酒侃山就是最大的爱好。
直到30岁转折点来临，一直专心工作的李仁力给自己立下一个规定，一年中要有一个或两个月的时间做自己喜欢的事。“当时看过几本年轻人离家出走的书，最打动我的是《转山》，随即买了自行车练习，当年完成了骑行川藏，进藏路上认识了驴友和登山爱好者。”
这是30年来李仁力第一次抛开一切，一个人能做自己喜欢的事，并在这个过程找到一点乐趣，也认识了相似的灵魂。李仁力开始逐渐确信耐力运动是他的热爱所在，忙碌的工作学习压力也找到了一个释放的出口，从此，他开始迷恋上各种考验体能耐力的运动项目。
热爱山野的人，从来不会辜负每一次进山时刻，也许是骨子里带着对山野的热爱因子，骑行川藏后，向往大山的他再次向雪山进发。
“当时国内有各种经典徒步线路和爬雪山路线，西藏回来后，我就把自行车送人了，疯狂迷恋徒步爬雪山。”
慢慢地，李仁力觉得爬雪山不适合自己。“商业攀登每次都不会出状况，但只要自主攀登就会出事故，要求助救援。全靠自己真的很难登顶。”由于在登雪山过程中，李仁力发现体能很重要，于是开始跑步锻炼。
“那时体力不好，就逼迫自己跑步。后来跑着跑着就发现，跑步这项运动非常适合自己。起码在赛道上每个人都是公平的。”
一步步的摸索探寻，李仁力终于找到了另一个自己，他开始参加各种马拉松赛事，北马、上马等国内大型马拉松比赛都留下过他奔跑的足迹。转战多次，李仁力并没有在马拉松成绩方面获得较大的优势，总是徘徊在330的关头。
十年前，中国越野跑星星之火正在点燃，李仁力接触到了越野跑，顿时收获了诸多喜人的成绩。“第一场百公里比赛是2014年的TNF。那个年代，大陆还没有百英里的比赛，跑百英里比赛都去日本、香港跑。”回忆起那个时候参加越野赛时的情形李仁力说道。
2015年9月，意大利巨人之旅，完赛；
2016年5月，石家庄野人100，亚军；
2016年8月，UTMB，33小时47分完赛；
2016年8月，意大利巨人之旅，111小时47分完赛；
2016年11月，三峡百英里，季军；
2016年12月，深圳百公里国际越野赛，亚军；
2017年3月，深圳大鹏半岛100公里国际越野赛，冠军；
2017年3月，中国黄山超级越野赛168组别，亚军；
2017年5月，北京100英里爱江山英雄挑战赛，168亚军；
2017年6月，MGD100贺兰山极限越野挑战赛，120公里组季军。
越野跑领奖台上，开始频频闪现李仁力的身影，这位眼里透露着笃定和坚毅的山东硬汉步入大家的视野，跑友们给他取名为“刀巴”，这是一个侠气万丈的名字，而他赛场上亦展现了英勇豪情的一面，任前路漫漫，亦是所向无敌，接连创造“刀巴”传奇。
作为一名日常工作里严谨细致的牙医，换上跑鞋还能在山野里跨越千里，这样的反差形象给众多跑友带来了深刻的印象，从此他被认定为中国最能跑的牙医。
三战八百流沙，长距离巨人
过五关斩六将，狭路相逢勇者胜，坚持跑步十几年，李仁力坚信只要坚持，就会看到不一样的结果。
痴迷于长距离赛事，也许是耐力的加持，也许是跑步的进阶，但更多的是，内心的意志在不断支撑前行。“前几年在欧洲比赛的时候，当地人经常说起人类的智慧，他们的祖先曾经跑步追到羚羊。从身体的结构而讲，人类是根本跑不过羚羊的。但因为我们拥有智慧，强大的意志力促使我们想到如果追不上羚羊，孩子有可能会饿死。”
拥有个人意志就像有心人，可以让我们充满激情，投身于热爱的事情中。一旦建立信念，即便不是为了自己，也会毫不犹豫的奋不顾身。意志精力为我们持续提供动机，实现自我价值。
“在比赛中我也会想到，这样的比赛我一辈子都不会有几次机会，何不努力拼搏一下，挑战一下自己的极限。”
3000多米的海拔，近90%的无人区，在“地球上最像火星的地方”，李仁力三次征服了八百流沙。
2017年，李仁力第一次参加八百流沙，以88小时32分的成绩，成为首位跑进90小时的中国籍选手；2018年，又以90小时58分的成绩完赛。
2019他第三次征战八百流沙。在将近85个小时，四天四晚的时间里，他全程未与任何人结伴，一个人走完了400公里。对他来说，或许这八百流沙的距离，是跟自己对话的过程。
“这85个小时，我想的最多的是尽快结束比赛，我没想过放弃，完成比赛是必须要做的，我的信念只有坚持。
四天四夜，只睡3小时，常人无法想象漫长的85小时中会发生什么，经受了无法言说的煎熬时刻，而正是异于常人的恐怖能熬经历成为了他在超长距离越野赛中最大的杀器。
同样在2019年的乌蒙山超级越野赛330公里组中，他一路过关斩将，以打破赛事记录的成绩问鼎冠军。
沉浸式长距离训练
李仁力经营着一家牙医诊所，每逢大赛则习惯针对性地数日进山拉练，全靠同事的理解和承担。所以，他的跑量曲线几乎一直处于上下波动的状态，专心工作的时候，可能连续几个月跑量只有几十公里，而专心跑步的时候，周跑量甚至会达到400公里。
李仁力喜欢专注于某件事，遇到比赛的时候，则会制定一个系统计划，逐渐增加跑量，而努力工作时，也会为自己制一个目标，努力去达成。
之所以能取得一鸣惊人的成绩，和他集中力量并专注达成目标的处事原则密不可分，2019年的八百流沙和乌蒙山两场赛事都是李仁力准备最充分的比赛。
“我会模拟赛道海拔天气去外地类似赛道的环境路况去训练，也是一个人，用跑步的方式旅行。”
为了参加八百流沙，李仁力曾推辞掉了近两个月所有的赛事，特意飞去青海湖训练，沿着青藏公路一旁的土路奔跑，尽可能模拟八百流沙的气候和赛道环境，一周的跑量就高达400公里，一个八百流沙的跑量。
比赛结束后，李仁力一般情况下会停止训练，找好兄弟聚餐。“因为赛前我会戒酒，规划一些饮食，拒绝一切应酬，赛后总要补偿一下吧。”
全心投入工作后，李仁力便满怀热爱的奋斗在工作岗位上，对他而言，一个人这辈子只有努力工作，才是对生活最基本的尊重，而跑步是工作之余的精神升华。
山东硬汉也有柔情的一面
李仁力曾在比赛终点接受了采访，那句经典的：“真正的终点不是比赛的终点，回家才是终点。”让大家记忆犹新。因为十一期间恰好是他老母亲的生日，在跑完八百流沙后，他即刻返回家中为母亲庆生。
2021年522事件的突袭，也让更多越野人了解了这句话背后的含义，比赛只不过是人生中的一个短暂旅途，身后的家才是我们一生的归宿。
一个山东硬汉能说出动人的金句，让我们看到了他内心深处最细腻的一部分，铁汉柔情最动人，对于身后的小家，他时时刻刻挂念在心尖。
家庭、工作、跑步，对于李仁力而言，都是割舍不下的情怀。他说，“跑步的时间别忘了家庭，工作的时间别忘记跑步，三者都是人这辈子离不开的。”
近两年由于行业竞争激烈，李仁力暂时舍弃了跑步。“我对同事们的一些承诺要兑现，因为忙碌短时间放弃了跑步，但也不排除我以后会迷恋上其他运动。”
曾经他爬完一座雪山回来把冰镐送人，从此没再接触过雪山。骑行川藏回来自行车送人，几乎没再骑行。轻装上阵是一种生活态度，每一种甘愿放弃的东西，最终会以另一种形式回归。
“
【你是最早一批越野跑玩家，面对跑圈越来越多的新面孔，你有什么感想？】
新面孔越多，证明这项运动参与的人越多，更多年轻人参与，才能让国内的总体水平提高。
【什么时候确信越野跑就是你喜欢的事？越野跑给你的工作生活带来了什么？】
本身有户外徒步经历，所以更加喜欢越野跑。这项运动最大的魅力是一天能完成别人重装徒步几天才完成的线路。大部分都是我一个人在山里，有人说寂寞的时间容易思考，在山里能让我想到在城市里想不到的东西。最关键的是做一件事的态度，也可以说是意志力吧。
【安全性是越野赛最不可忽视的问题，面对长距离中的多种风险挑战，我们如何预判各种风险因素呢？可以分享一些经验吗？】
首先是要认真学习装备的使用，恶劣天气的应对。我是先拿到中登协户外指导员证书，才开始徒步爬山的，山区天气最大的特点是变化大难预测。低温停下来就会很危险，速度快也是一种安全的保障，还要格外小心一定不让自己受伤。前几年一个人在山里训练遇到过两次突发事件，想想都后怕。也感谢老天的不杀之恩，相比比赛要安全很多了。首先要敬畏，我是无神论者，但对山野对大自然会有一种莫名的敬畏，甚至相信山神的存在。
【你参加的基本都是巨人之旅、八百流沙等超长距离赛事，对你来说，最艰难的时刻是哪一次？】
比赛中印象最深的应该是2015年意大利330公里巨人之旅，天气恶劣，大雪封山。我是补给点第一个被封的，看着前面的选手，心里比较冤屈执意要前行。年长的志愿者叫出他的两个儿子暴力阻拦我，那一年因为赛事叫停，我跑了二百多公里被完赛。第二年我才去完成比赛，赛事途中又遇到年长志愿者，一个拥抱控制不住泪水，更多的是感激。
还有一次是2018年的八百流沙，赛前训练得了跟腱炎，跑完比赛，脚脖子肿的像馒头。天太冷的原因，多次迷路产生幻觉，最终第四名完成比赛。那一年的冠军是国内长距离最牛的人物，而之前他只跑过超马和百公里，没有任何长距离经验，他第一次参加这样的比赛在这种恶劣的天气一举夺冠，一路念叨着(有人说的，回家才是终点），紧跟第二的同样是一位年轻能力很强选手，他的脚脖子肿的比我还厉害，很多人认为他的伤短时间是无法康复了，谁知没过一个月他们继续各种比赛冠军，不用说大家都知道他俩是谁。
刀疤在巨人之旅
【等工作节奏放缓一些后，你会考虑再次复出越野跑吗？未来参赛方面有什么计划？】
过几年也许我不会跑步，但一定不会放弃越野跑，我发现我并不是喜欢跑步，而是喜欢探索一些路线。我喜欢用跑步的方式去完成一些经典的徒步路线，更喜欢用跑步的方式完成一些旅行。
来源：江南100系列赛,以输出精彩赛事与探索精神作为公司的使命与宗旨。旗下包括江南百英里、江南之巅、庆元廊桥多日赛、FKT武功山、富士山100多个优秀赛事。
