微康：了解感冒的非药物预防(二)

6、酵母：加州大学达斯古普塔教授在实验中发现，面包酵母含有一种成分，可以防止感冒病毒在人体细胞中繁殖和扩散，可以治疗普通感冒，但对流感无效。

7、多吃调味品：威斯康星大学的研究认为，姜和干辣椒可以帮助人体驱逐感冒病毒，缓解咳嗽和痰。美国癌症研究所不久前透露，大蒜可以增强人体的免疫功能。在烹饪菜肴时加入更多的调味料可以使感冒早日康复。

8、醋滴鼻熏蒸:用冷开水稀释醋，制成5％-10％溶液滴鼻，每天4-6第二，每侧鼻孔滴入2-3滴水对治疗感冒和流感有很好的疗效。特别是在感冒的早期，效果更好，醋可以杀死潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用醋滴鼻子有可靠的预防作用。此外，醋熏蒸也可以治疗感冒，即100克醋在炉子上熏蒸，室内不仅立即产生香味，而且醋分子漂浮在空气中杀死室内感冒病毒，可以有效预防和控制感冒的发生。在感冒流行期间，最好每天熏蒸醋1-2次。

9、搓手：由于拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸展手掌时，明显突出，占手掌的很大面积。大鱼际线与呼吸器官密切相关。日常摩擦对改善容易感冒的体质非常有益。方法是：摩擦大鱼际线，直到热。摩擦方法就像用双掌摩擦花生的皮肤一样。一只手固定，转向另一只手的大鱼际线，两只手上下交替。两个大鱼际线向相反的方向摩擦，摩擦大约一到两分钟，整个手掌都会发烧。这可以促进血液循环，加强身体的新陈代谢，从而增强体质，因此不容易感冒。

10、按摩鼻翼：双手微握拳，上下按摩鼻翼两侧屈曲拇指背面。每天上午和下午按摩15-30第二，局部红热。一种方法可以改善鼻血循环，促进粘膜细胞分泌，通过纤毛的定向摆动排出感冒病毒及其有害代谢物。

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