大姨妈期间总是感觉很虚弱，一碗人参虫草花汤，赶走一身疲惫~

啦啦啦啦…up小助手📝📝来咯

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人参草虫花汤🍲🍲🍲

食材🥙

鸡肉🍗，虫草，玉竹，红枣，人参，山药

百合，桂圆，汤料包

步骤

🚩红枣去核，山药，百合，玉竹洗净，浸泡1小时⏰

🚩鸡肉🍗切块焯水去腥

🚩所有食材放入电炖锅中，加水炖45分钟⏰

🚩最后放枸杞，加盐调味即可👏👏