《活出生命的意义》主要内容

《活出生命的意义》主要内容

本书主要由两部分构成，上篇主要讲了作者在集中营的经历，下篇主要讲了意义疗法的概念以及人该如何找到生命的意义。

在上篇中，作者被实施种族大屠杀者抓到集中营里，经历了非人的折磨和待遇，在集中营这座人间炼狱里，囚徒们遭受的待遇让人毛骨悚然、触目惊心。在囚徒们刚进入集中营时，他们还有正常人对于不公的愤怒，对于弱者的同情和不忍心，过了一段时间后，囚徒们就对一切都习以为然了，他们的情感进入死亡状态，对一切都漠不关心、无动于衷，正是这种冷漠外壳的包裹，囚徒们才能保护自己的内心不受伤害。在集中营囚头和党卫军的折磨下，最终只有极少数人存活下来，活下来的这些人一是因为自身求生意志强，如要见想见的人，要完成未竟的事业，二是全凭运气好。正如作者所说，拥有强烈求生欲望的人不一定能活下来，活下来不仅要求生欲望强烈，还得运气足够好，否则会身染恶疾或被焚烧炉吞噬而难逃死亡厄运！在恶劣环境中，心中有希望，知道自己要干什么的人才能活下去。

在下篇意义疗法中，作者介绍了意义疗法的概念，意义疗法的目的是帮助患者找到他生命的意义。意义疗法把人看成这样一种存在：他主要的担忧是实现某种意义，而不仅仅是满足欲望和本能的需求，或者是调和本我、自我与超我之间欲望的冲突抑或适应社会和环境，在这一点上，它与心理分析分道扬镳。作者还讲了何为生命的意义，怎样活出生命的意义。找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。生命的本质就是负责任，生命的意义就是向前看，着眼于未来。

总之，人最终是自主决定的，他现在成为什么，在天赋与环境的限度内，都是自主决定的结果。即使在恶劣环境中，一定要转换观念，超越自我，向前看，寄希望于未来，去做一件事去爱一个人或去改变使自己受苦的环境和心态，生命是有意义的，要尽自己所能做自己应该做的事情和能做的事情。