使用牙线的好处！

据英国《每日邮报》报道，牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防口腔疾病，大大减少心脏病和中风的危险。为此，美国衰老学专家迈克尔·罗伊森更指出，坚持每天使用牙线，能让你多活6.4年。据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，全国牙线使用率较以前有了上升，但是仍处于低水平。各个年龄段使用牙线频率最高的是35-44 岁组，约 2%的人每天使用牙线。

牙线是用尼龙线、丝线或涤纶线等制成的细线样材料。虽然看着很简单，但千万不要小看了这条细细的线，它能够有效清洁牙齿邻面的菌斑。

刷牙只能清除约 65% 的菌斑，剩下 35% 的牙菌斑存在于牙齿邻接面（也就是我们说的牙缝），部分牙龈边缘下，以及牙齿排列不齐造成的死角里，难以被直接清除。这一部分牙菌斑同样会引发龋病和牙周疾病，但由于其位置特点往往又被人们所忽略。这就是为什么即使刷完牙再使用牙线依旧可以清洁出残渣，并且认真刷牙的人仍然会出现口腔问题的一部分原因。越来越多的口腔医生推荐使用牙线。

牙线能更好清洁牙缝间的牙菌斑与牙垢

按照牙线形状可分为扁平牙线和圆形牙线。扁平牙线的作用是增加牙线与牙齿的接触面，能更好清洁牙缝间的牙菌斑与牙垢；圆形牙线更适合牙缝大的人。 按照牙线的味道来分，则可以把牙线分为矫味牙线和无味牙线。因为有一些牙线添加了矫味剂，例如薄荷、水果味。使用起来口感很好，更令人愉快。还有一种用含氟牙线，能够防止蛀牙。

牙线是一次性用品，使用后上面沾有大量细菌，不可重复使用。 

牙线棒方便、高效、卫生。推荐大家一天全口牙齿至少使用一次牙线，可安排在晚上刷牙或睡觉前，使用完毕后，要用清水漱口，将脱落的碎屑清洗出。

一些家长对牙线的使用有所顾虑，担心小朋友不能使用牙线。

其实原则上，宝宝有牙缝就可以用牙线了。但是刚刚长出的牙，牙缝太大了，还不能用。美国牙科协会(ADA)建议——当宝宝的两颗牙齿慢慢靠拢到可以碰到一起，就可以使用牙线辅助清洁了。

牙线会让牙缝变大？

实际上，正确使用牙线不会让牙缝变大。好的牙线具有变形能力，通过牙缝时会变扁，能很轻易滑入牙缝中。而牙齿本身也有一定的活动能力，可以轻微的移动。如果牙线无法进入，可能怀疑是牙结石聚集导致牙缝堵塞，这时需要及时就医进行洗牙。如果使用牙线后感觉牙缝变大，一方面需要观察自己使用牙线方法是否正确，是否伤及牙龈；另一方面，及时就医，看是否存在牙龈萎缩的状况。