为什么有人能够长寿？医生揭示养生误区

无论是谁都渴望健康长寿,然而在生活中长寿者总是极少数,那么你知道为什么有人能够长寿呢?

从医学角度来看,生命之所以能够延续,是因为我们的机体及器官的活力值能够维系生命的运转,而有人能够长寿,主要的原因是他们的机体及器官组织能够更长久的保持较为年轻、活力的状态,比如那些活到90多岁依然身体矫健的老年人,他们的机体及器官年龄可能比普通70多岁的人还年轻,这也是他们能够长寿的主要原因。

也正是如此,养生滋补成了人们追求长寿之路上的重中之重。然而,很多平时极为注重养生的人,他们的生命品质却并未达到理想状态,这又是为什么呢?

而对此,医生指出,现代人对于养生的认识以及做法有一些误区,这也是养生效果达不到的主要原因,比如下面4个最普遍的养生误区:

第一个误区:少吃饭能长寿

生活中很多人都有这样的养生观念,那就是少吃饭更有益于长寿,其实这种观点并不正确,所谓的“少吃饭”是在饮食合理搭配、营养均衡且充足摄取的前提下少吃饭,而并不是单纯地少吃饭,否则人体得不到充足的营养,同样对我们健康有害,会降低生命品质。

第二个误区:吃肉有害健康

这也是一个典型的认知错误,饮食过于油腻不消化的确不利于肠胃以及身体健康,但是若我们在平时真的做到不吃肉,那么人体内必需的蛋白质、脂肪、钙等营养物质则无法得到有效补充,对我们身体健康非常不利,甚至有可能引发低血压、贫血、内分泌失调等问题。

第三个误区:睡够8小时更健康

几乎所有人都认为健康的睡眠时间就是8小时,事实上“8小时”指的是平均每天8小时睡眠,而且单指的青壮年人群,但是60岁以后,人对睡眠的时间需求有所下降,一般7小时左右就能让身体各个组织得到充分休息,若继续强行睡眠的话,反而对我们的身体健康不利。

第四个误区:名贵滋补品养生效果更好

很多人认为,养生滋补主要是吃一些名贵滋补品,比如像人参、燕窝、鱼翅等,它们能够有效提升我们的生命品质、延长寿命。

事实并非如此,这些所谓的“名贵滋补食品”其所含的绝大多数营养物质都能通过其它食物获取,而且生活中有很多价格亲民的滋补食品功效远远胜于它们,比如说蜂王浆。

蜂王浆不仅含有常见滋补品所含的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质,而且它的氨基酸多达20余种,远远超过那些名贵滋补品,另外它还含有一种自然界其它食品中不存在的物质,它就是王浆酸,它具有抗氧化、抗衰老、促进新陈代谢等,甚至还有防肿瘤、防辐射的作用,再加上其高达98%的吸收率,让它能够轻松秒杀各种名贵滋补品,现代医学更是公认其为自带“长寿因子”的滋补神器。

好了,今天的话题就讲到这里,希望大家平时能够避开这些养生误区,真正做到健康养生长命百岁。

最后,给大家分享几款品质非常不错的蜂王浆品牌,大家购买时可以参考一下。

1、蜜丰香蜂王浆

蜜丰香蜂王浆是来自我国秦岭太白山的蜂王浆品牌,是正宗的原生态蜂王浆,他家的蜂场周围数公里都是一望无际无污染的原始森林,不仅原生态无污染,而且蜜源资源极为丰富,春季、夏季或是秋季都有大量的当季蜜源植物,正是如此,他家的蜂王浆品质非常高。

蜂王浆在常温下非常容易变质,因此蜜丰香蜂王浆完全采用冷链高速运输,保证每一位消费者都能吃到新鲜正宗的原生态蜂王浆。也正是凭借着过硬的品质和完善的服务体系,他家的蜂王浆备受消费者好评,甚至在国外都有着特别忠实的消费者粉丝。

2、四明山

这是国内一个新起的蜂王浆品牌,可能大家不太熟悉,不过他家的蜂王浆品控非常严格,王浆酸含量很高,品质非常出色,也是非常不错的选择。