八部金刚功练习第224天分享

继续坚持练习。

早上7:10太阳未出，少阳光，简单热身后，开启9遍版八部金刚功的练习，全程直播，感兴趣的朋友可以跟练。

9遍版用时33分钟左右，全程没有出汗。

之后进行动作要领的解说，以及常犯错误的分析。

直播预告:

今晚7点     金刚功练习心得体会与答疑解惑

明早7:10     金刚功晨练/动作要领梳理/常犯错                         误分析

感兴趣的朋友可以关注一下！