160CM，57.9kg

一大早中午收到室友一周掉三斤的噩耗＼(`Δ’)／

饮食记录

早餐：🈚

午餐：一份里脊焖锅➕一份米饭➕一袋海带丝

一罐酸奶罐头🥫(312g)

晚餐：一瓶牛奶🥛➕一个西红柿🍅➕一袋海带丝

一个豆乳盒子🍰➕一个鲫鱼蟹柳饭团🍙

一瓶可乐🥤

习惯记录

🔹昨日睡眠：3：50～11：00  18：30～19：30

🔸饮水：500ml

▫️运动：散步20min

🌬️心情：🌫️

路遇蓝白咪

我28岁可以做什么呢(-_-)ゞ

好吃懒做的尸体？好像又有点不甘心呐，做点什么改变一下吧，至少有点一技之长啊-.-

下午睡醒了头昏脑涨，散步的路上钻进来便利店，于是就有了饭团蛋糕和可乐的邂逅……

就算想吃也不能放在大晚上，还睡不睡了！！

😓不管怎么说，今天已经结束，能做的不是后悔，是往前看，(^o^)／明天会注意饮食的！

晚安٩(๑´0`๑)۶