【龙腾网】豚骨拉面也许有助于预防和治疗感冒

豚骨ラーメンも効くかも 風邪は日常生活の工夫で予防撃退

豚骨拉面也许有助于预防和治疗感冒

豚骨ラーメンが喉を守る――。こんな情報が話題になっている。

“豚骨拉面有助于保护我们的喉咙”——这样的讯息成为了一个话题。


朝日新聞デジタルによると、テレビのナレーションなどを担当している声優の帆世雄一さん（３２）が、喉に不調を感じたときに豚骨ラーメンを食べると「喉の粘膜をコーティングされたような感覚」になり、コンディションが回復したという。

根据《朝日新闻》的报道，担当电视解说的声优帆世雄一先生（32岁）称：当他感到喉咙不舒服的时候，一吃豚骨拉面，就感觉喉咙增加了一层保护膜，慢慢地喉咙的不舒适感就被消除了。


風邪が心配な季節。われわれサラリーマンはラーメンを食べて喉を守り、風邪を撃退できるのではないか。

在感冒流行的季节。我们工薪阶层的人靠吃拉面来保护喉咙的健康、治愈感冒。


医学博士の左門新氏は「湯気が効果的に作用しているようだ」とこう解説する。

医学博士左门新说：“热气能够起到治疗的效果。”


「豚骨ラーメンは油脂が多いため湯気には脂分が豊富です。この湯気が声帯を保護すると考えられます。このとき声帯だけでなく、気管支も脂分で保湿され、異物を外に押し出す繊毛の動きが活発化して風邪ウイルスを撃退してくれると思われます。要するに喉の湿気が潤沢になれば風邪を予防できるわけです。マスクをかけて眠るのが推奨されるのも同じ原理。喉が乾燥しないため、ウイルスをシャットアウトできます」

“因为豚骨拉面含有的油脂很多，所以，热气里的脂肪含量丰富。这样的热气能够保护我们的声带。不仅仅对声带有好处，而且这些油脂能够对支气管期待保湿的作用，而且使得负责把异物请扫出口腔之外的纤毛的活动更加活跃，被认为具有击退感冒病毒的功效。在必要的时候让喉咙保持湿润，能够预防感冒。此外，戴口罩睡觉作为能够预防感冒的被专家推荐的方法也是同样的原理。只要让喉咙不会变得干燥，就能够抵御病毒的入侵。”


風邪予防にはほかにも方法がある。そのひとつが“自宅マフラー”。家でくつろぐときや眠るときもマフラーを巻いて首を冷やさずにいると、自律神経が乱れないので免疫効果を高く維持できる。

想要预防感冒还有别的方法。其中一种就是使用“家用围巾”。在家放松的时候或者睡觉的时候给自己的脖子裹上围巾能够让脖子不会那么冷，这样一来，植物性神经就不会发生紊乱，因此这种方法能够强有力地维持身体的免疫功能。


昔から「風邪をひいたらネギを首にまけ」というが、これは迷信。ネギは巻くのでなく、料理して食べる。アリシンという成分に殺菌や疲労回復効果があるため風邪対策になるのだ。

以前有一种迷信的说法，是“如果感冒了，就用葱围住脖子。” 实际上，不是用葱围住脖子，而是把葱煮熟了吃。葱里含有的被称为“蒜素”的成分具有杀菌和消除疲劳的效果，能够有效地治疗感冒。


緑茶はウイルスを劣化させる効果があるので、食事のあとに熱いお茶を飲む。就寝の直前に飲むとカフェインで眠れなくなるので緑茶でうがいをする。

绿茶也具有消灭感冒病毒的功效，所以推荐大家在吃饭以后喝一杯热茶。在就寝之前喝的话，容易因为其中含有的咖啡因而导致没法入睡，所以，用绿茶嗽口就可以了。


手首や足首は毛細血管がたくさんあるので温めたほうがいい。木枯らしや雪の日は長めの手袋やブーツの着用が効果的だ。

因为手腕和脚踝上都有很多毛细血管，所以最好保持它们的温暖。寒风天和下雪天如果给自己的手腕和脚踝戴上稍长一点儿的手套和穿上长筒皮靴，也能起到抵御感冒侵袭的效果。


「空気が乾燥したホテルではお湯を張った浴槽に濡らしたバスタオルの一端をつけ、反対側を出口に向けて垂らしておけば、空気の湿度を高めてくれます。冬なのでシャツやセーターを重ね着したい気持ちは分かりますが、これは体温調節の能力が低下して寒さへの抵抗力が落ちるので逆効果。少し薄着にしたり、１日に数回マフラーを外すなどして冷気を浴びたほうが風邪予防につながります」（左門新氏）

左门新说：“在空气干燥的酒店内，拿起在装满热水的浴缸中浸湿过的浴巾的一端，然后挂在淋浴间的出口处，就能够在洗澡的时候增加空气的湿度。因为是冬天，所以我们都懂得同时穿上衬衣和毛衣，但是这样做会使得人体的体温调节能力下降，反倒降低了身体对于寒冷的抵抗力。穿得稍微单薄一点点、每天脱掉围巾几次让冷气拂过脖子也对预防感冒有好处。”


これで冬場を健康的に乗り切れそうだ。

这样或许就能够健康地度过冬天了吧。