为什么你自律一段时间，总会被打回原形？
U 妹看了部很久以前的科幻片《永无止境》。
电影开头，主人公艾迪是个失意作家，拖稿成瘾，精神萎靡。
作息颠倒让他憔悴，审稿编辑对他失望，租来的房间杂乱不堪，女朋友也要和他分手。
后来他吃了颗号称能瞬间开发大脑潜力，让人变聪明的药丸 NZT。
他立马斩断拖延，专注高效，学习能力和做事效率大大提升，每个细胞都在高速运转。
他专心工作，外出健身，自身整洁干净，志气壮志凌云，事业平步青云。
从人人唾弃的失意者，变成人人刮目相待的开挂者。
看到这里 U 妹好入戏，吃了这种药丸就能开挂。
但 NZT 的药效只能维持一天，艾迪对 NZT 上了瘾。
吃药全天开挂，不吃药就恢复到浑浑噩噩的自己。
U 妹便想，也许现实中没有这么神奇的 NZT，
但这药有个代替品，成本低，更安全，常见易得，行之有效，关键是还没副作用。
——它就是自律，自律的习惯就是现实版的 NZT。
01
知乎上有个问题：有哪些年轻人不能碰的东西？
有很多回答都提到了共同的一点：
超过自己能力之外的东西不要碰。
看到这样一个故事：
刚毕业的年轻人给自己挖坑，就开始盲目消费；借呗、信用卡、网贷开始拆东墙补西墙式的恶循环。
结果毕业不到半年，他已经欠了 5 万块，还不算利息。
美好的毕业生活从还债开始，每个月的状态就是：工资还没发，银行账单就来了。
典型的贫民窟青年，表面上风光无限，背地里狂风呼啸。
一边支出不符合身份的开销，一边承受着超过自己能力之外的债务。
一步步把自己推向债务深渊，万劫不复。
你说他蠢吗？大学毕业，智商应该不低。
你说他不蠢吗？人生才刚开始就背了一身债务。
02
自律到变态的人，人生就像开了挂。
知乎上有一个热门话题：你认为最好的生活状态是什么？
点赞数第一的回答是：自律。
理由很简单，自律的人能够更好地掌控自己的生活和工作，这种 “一切皆在掌握之中” 的安全感，才能获得真正意义上的自由。
前段时间，被说多年 “花瓶” 的韩雪又刷屏，因为上了一期真人秀节目《女人有话说》，许多人纷纷对她路转粉。
为什么呢？因为她的高度自律，让她做到了常人无法做到的事，活成了不少人期待的样子。
七点半起床；
三分钟洗漱；
五分钟化妆；
……
规律到令人咋舌。
所有的这些，她都雷打不动地坚持了十几年。
一直不温不火的韩雪在《声临其境》的节目配音中得到一个炒红自己的机会，名副其实的让她真正火了一把，毕竟她当时一开口，惊艳了全场人。
当她在讲述自己学习英语的过程中，也感染了不少人！一有时间就连英语口语，发音，不管在家还是在片场。
她曾经说：
“学习英语并没有捷径可走，我并不相信鼓吹在短时间内就可以学好一门语言这样的神话。”
真正厉害的人，会因为对生活、对事业的热情选择控制不合理的欲望，每一次的自律，都意味着他们比以前更强大。
正是这样的自律到变态的生活，让她活出了开挂的人生。
03
近来微博上有个词很火，叫朋友圈式自律。
它是指在朋友圈立了很多 flag，最后几乎没有一个能坚持下来的现象。
不少网友自嘲道：“哈哈，这说的不就是我吗？”
曾有一个调查说：一月份来健身的人，大多数到三月就不再出现了。
这说明了什么？说明了向往自律的人很多，可是真正坚持下来的却很少。
想想你是不是也有这种状态：
嘴巴上说着要减肥，结果跑了 2 天就放弃，看到烧烤、冰淇淋就控制不了自己；
发誓以后要早睡早起，结果又一次熬夜到凌晨；
所有不能坚持下来的自律都是 “伪自律” 罢了。
那么问题来了，真正自律的状态是什么？
是你为了你的目标，利用各种方法，利用周围的环境，周围的人，甚至利用你自己的身体，大脑，来帮助你做想做的事情。
一件事情，如果你能坚持一两周，顶多是因为好奇、好玩、跟风、融入圈子。
如果想长期自律，靠的就是习惯，长期不断养成的习惯。
自律不应该是一个目的，而是一个手段，它所控制的，不是你的行为，而是你的内心。
自律的生活从来都不是一蹴而就，需要时间去养成良好的习惯，需要耐心去体会其中滋味。
王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”
坚持自律可以给我们带来什么？
可能一天、两天看不出来，一个月、二个月看不出来，但是十年、二十年呢？
差别是惊为天人啊！
做人啊，只有舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔。
你不对自己狠一点，生活就会对你狠一点。
