开工大吉

假期一眨眼就过去了，接下来的几天班也不被不少网友戏称“节后渡劫”，相信有不少网友都不在状态，想要尽快找回活力与精力，打破“节后综合征”，不妨试试以下这五个方法！

假期综合征

节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。

5招助你“元气满满”！

早睡早起，睡前减少电子产品使用。

在春节期间，会发现一家人坐在一块，除了聊天更热衷于刷手机，游戏、短视频、和手机对面的她、他聊天……

熬夜，长时间用眼，眼睛干涩，不舒服怎么办？

复工后，可以对眼睛进行热敷，或者直接给眼睛做个“蒸汽SPA”，润苍生的这款傣氏蒸汽眼罩，40℃持续恒温20分钟，眼罩特别增加了虾青素、蓝莓粉、决明子、车前子等对眼睛十分有益的成分。

清淡饮食，少食油腻

春节期间，大鱼大肉吃多了，肠道菌群平衡也会受到影响。

复工后可以适量补充益生菌或者益生元，可以让肠道有足够多的有益菌助力维持肠道的正常功能。

润苍生的益生元是由菊粉、水苏糖、低聚果糖三类较优的膳食纤维益生元共同配比而成，丰富的膳食纤维在帮助有益菌增长的同时，还能对肠胃不适进行双向调节，肠道有活力，新的一年生活拼搏更有力！

适度运动，或者对家里进行收拾整理清洁。

积极进行自我心理调试。情绪好了，压力自然就缓解了。

这个年

也就匆匆过去了，

生活又重新步入正轨，

所有人将重新

投入到忙碌的工作中。

金窝银窝，都得靠办公桌！

事业顺利，平安健康！

怀揣梦想与希望勇敢启程！

开工大吉！

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