男人如何提高"战斗力"，掌握这几点很重要

一个男人X功能的能力的强弱，其实是受到很多很多方面因素的影响的，希望给大家明白一个理念：性功能的情况其实和全身的健康是直接相关的，它适合全身很多机体，很多脏器，很多功能都有密切联系的。

从专业角度讲，一个理想的X生活，首先需要很好的，至少是正常的外生直器的发育，需要正常的性激素的分泌，需要良好的局部的阴J血流的灌注，也需要合适的神经的敏感程度。

很多网友问过我啊，该如何改善这些情况，如何去提高自己在X生活中的“战斗力呢”。

大多数人其实外生直器发育其实是没有什么问题的，首先希望大家首先是有一个比较良好的睡眠最好能够做到按时的入睡和按时的起床。

其次，一个适度经常进行体育锻炼的人，X功能是强于那些很少进行锻炼的人的，这是因为X生活与肌肉脂肪的含量与睾酮的含量有一定的关系。

再就是希望大家在饮食上均衡膳食，因为目前实际上对于食疗和性功能的关系并没有那么强烈的结论，因此呢，也不太建议大家过多地寄希望于某种食物能够改善自己的X功能，而是建议大家膳食要均衡合理的分布。