如何消除欲望，提高自我掌控力？

积极的自我对话。

如果你不相信自己，

如果你没有自信和自尊。

你就不能做到高自尊的人做到的事情。

那么你就无法通过你的行动实现超越。

你的自我对话是你的操作系统。

运行你生活的程序。

如果你想改变你的行为。

你必须首先改变你的自我对话。

把自己的想法写在纸上。

我的行为反映了我的自我对话。

而这随后导致了更糟糕的自我对话。

我改变了我的自我对话。

我行为和生活开始改变。

拿出笔纸，写下对自己的所有想法。

写下你对自己的信念

如果你对你在那张纸上看到的感到满意。

那么你就走成了正确的人生道路。

如果你对此不满意。

你的自我对话是消极的。

那么立即开始改变他。

首先你对自己的想法和信念。

可能不是你自己的想法。

这些是从别人或者其他地方进入你的大脑的

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因为他们自己也是失败者。

也许是来自那些失败的朋友或同龄人

也许是成长过程中看的电视节目。

如果你有消极的自我对话。

那是在你成长过程中，别人影响你的结果。

你必须从某个地方获得想法。

如过你想克服冲动。

那就注意你在告诉自己什么。

把我太软弱变成我能做到。

把这太难了，改成我愿意去做。

用你的行动去支持他，即使这是很小的行动。

然后看着你的自尊成长。

你会表现的像个高度自尊的人。

不会因为沉迷坏习惯

或其他有害的行为而毁了自己的生活。

他将极大的帮助你克服冲动。

而且他将改变你生活的各个方面。