重庆育恩医院妇产科主任欧阳平医生：卵巢早衰吃什么食物好

　　如果已经确定为卵巢早衰，要是有生育要求，可以用药来调理。如果不想吃药，想通过食物来调理，但是通过食物康复卵巢早衰的可能性非常小，只能是对于卵巢早衰有帮助。一般可以吃豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆，因为豆类中含有雌激素，卵巢早衰激素水平都下降，雌激素分泌也减少，可以多吃点豆制品，尤其黑豆的豆浆。

　　食物只是辅助诊疗的一方面，要认真的吃早饭，有规律的生活，不要吃垃圾食品。在饮食上要保持清淡的饮食，不吃太油腻的食物，不要吃烧烤、油炸的食物，应该多吃些水果、蔬菜，戒烟、戒酒，要多吃一些豆类的食物，要喝牛奶、豆浆。在蔬菜方面，吃柿子椒、西兰花、茭白，这些都含有丰富的维生素。

　　肉类要吃瘦肉，猪肉要吃里脊肉，可以吃鸡肉、乌鸡肉，还有鸭肉，多吃些鸡蛋、鱼、虾这类，都可以保证蛋白质的供应。要吃一些粗杂粮，像黑豆、黑米、黑芝麻，还有红枣、桂圆肉、薏米、枸杞、核桃仁，可以用这些杂粮做些粥喝，也可以多吃些山药。总之，要健康的饮食，少吃盐类、油类食物，要高蛋白质、低脂肪，并且要保持良好的心情，这对于卵巢早衰的康复都有好处。

　　欧阳平，妇产科专家，重庆育恩联华妇产科医师，从事妇产科实践工作近20年，具有深厚的医学理论基础，积累了丰富的经验，熟练掌握妇产科常见病、多发病及疑难病的诊疗。在妇科微创领域具有丰富的理论及娴熟的操作技术。

　　擅长妇科常见炎症、无疼流产、妇科良恶性肿瘤、宫腔内疾病、异常子宫出血、月经失调等内分泌疾病，女性不孕症及宫腔镜及腹腔镜的综合应用，对微创康复不孕不育、输卵管不通、排卵障碍、子宫内膜异位症、卵巢早衰及习惯性流产等原因引起的不孕不育症有独到之处，有着丰富诊疗经验及擅于运用中西结合进行康复。

　　卵巢早衰一般是通过激素六项和彩超来判断。再有就是卵巢早衰一定要注意作息规律，千万不能熬夜，如果过度的熬夜，乱吃药物都会引起早衰的加重。