遊戲,可愛

哦莫我做我自己的课代表：[嫌弃]

1血糖升得越快，脂肪合成速度就越快。

2食用添加糖食物会导致血糖升得快

3食用天然食物血糖相对稳定。

4膳食纤维越多的食物升糖越慢

5高纤维搭配低纤维可以很好地抗升糖

原理：降低脂肪合成速度达到减肥目的。