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学生党减脂饮食②⑦

2022-07-07 19:41 作者:歪歪宋  | 我要投稿

早餐

鸡蛋 芝士 全麦面包
香蕉

午餐

土豆炒肉 炒豆角 大米 酸菜鱼 豆腐汤

菜比较油,涮了涮水

晚餐

豆芽 青椒 海带

里面有一些炸豆腐,我没吃,还吃了四分之一个西瓜和3个荔枝

今日运动:帕梅拉燃脂操30分钟

今日喝水量:2L

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