中医讲究：观三镜知全身，为什么说胁为肝镜，屁为脾镜，脚为肾镜

中医讲究：观三镜知全身，为什么说胁为肝镜，屁为脾镜，脚为肾镜

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中医，中华民族传统医学，据资料显示，它最早诞生于原始社会，后随着历史的不断发展，逐渐形成发展到现在的医学理论。

相比于西医，中医更主张阴阳五行，采取“望闻问切”的方式，采用中药、针灸、扎针、拔火罐、艾灸等，帮助人们调养身体、诊治疾病、保健养生。

在中医理论中，还有这样的一种说法：胁为肝镜，屁为脾镜，脚为肾镜，观三镜知全身，这又说的是什么呢？

胁为肝之镜？

中医认为肋是腋下到腰上的部位，机体的肝经、胆经，可通过肋来反应是否顺畅。如果肝胆气血瘀滞，人常会出现呆滞、腹胀、容易饥饿、失眠多梦、全身乏力、心悸、面色萎黄、头发干枯、脾气暴躁等。

在肋这个位置也会有明显的胀痛，就好像火烧一样，大家可以观察它来初步的判断一下。

屁为脾之镜？

屁大家非常熟悉了，每天每人都会有放屁的现象，臭屁、响屁、蔫屁等，中医认为通过屁也可以观察一个人脾的健康情况。根据屁的产生原理，主要源于人体吸进去的气，包括人在沟通交流，说话之间，由于吞咽空气的时间较长，或嘴巴一张一合的吃饭喝水等，这样的气最终在体内也会转化为屁；

当你进食食物后，经过肠胃的消化吸收的，产生的气体也会以屁的形式放出；还有来自肠胃内无法充分消化的食物，被肠道细菌发酵、分解后，也是屁的主要来源。

根据不同形态的屁，当你出现想放屁却又放不出来，或者放了很臭的屁，还伴随着腹胀、腹痛、肠鸣等，要注意脾脏是否运化功能失常， 暗示你需要调节脾脏的现象。

养好脾胃应注意饮食，选择健脾食物，如鲫鱼、小米、山药、蛋制品、扁豆、莴笋、白术、茯苓等。

脚为肾之镜？

对于正常的成年人而言，每个人都有两个肾，分别位于腰部两侧的后方，它属于泌尿系统的一部分，可帮助机体过滤杂质，也能维持电解质等平衡，最终让新陈代谢产物以尿液的形式排出体外。

而脚为肾之镜，所指的是肾起源于脚足底，当肾气亏损时，人表现为无力走路，在脚部这个位置还容易出现阵痛。若你有这种现象或持续的时间较长，要注意养肾了，远离熬夜、喝酒、吸烟、偏爱重口味、睡眠不足等不良习惯。

这下你知道为什么中医上讲究观三镜的作用了吗？