抑郁症这种疾病我们都不陌生，现在有些知名的公众人物也患有这种疾病。我们都知道，患有抑郁症的人，平时常常会闷闷不乐，严重的情况下还会出现自杀的行为，这让人很担忧。其实，除了这些表现之外，患有抑郁症的人还有其他的异常表现，只是很多人了解的不深而已。

患上抑郁症，患者通常会有这6种表现 

抑郁症有哪些前兆表现？

一般来说，抑郁症的前兆表现有：

1、暴饮暴食或不吃不喝，常伴有体重大幅度增加或减轻。

2、可能会有胸闷、心慌、头疼等不适症状，但没有器质性病变。

3、经常会失眠，但少部分患者也会出现嗜睡的症状。

4、对事情提不起兴趣，感觉什么都无意义。

5、思维缓慢，工作效率下降。

6、过分的贬低自己，觉得自己毫无价值。                                                                                                                                                                                                                     

如果您有上述的表现，可以在日常生活中增加社交，不要独来独往；遇到事情可以和朋友家人倾诉，不要自己独自承受面对；可以适量的做一些体育锻炼；减少自己在家独处的时间，也可以约朋友一起吃饭、逛街、看电影；失眠患者可以在睡前喝一杯牛奶，用热水泡脚，促进血液循环，帮助睡眠；饮食切忌辛辣腌熏食物，倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主。

现在患有抑郁症的人挺多，得了这种疾病的人，通常会出现以上这些表现。需要我们注意的是，即使出现了以上这些表现，也不一定就代表自己患上了抑郁症，如果自己出现了类似的症状，可以及时检查确诊，不要自己随便下结论。