奶爸的“原谅色”美食，却是补钙神菜！

最懂你心的UP课代表来喽

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一：步骤

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1拿出西兰花和虾分别焯水，然后切碎备用，

2奶酪切成丁，将西兰花和鸡蛋混合打成泥后加入面粉搅拌成面糊，

3小火慢煎，等到表面凝固后，撒上虾仁碎和奶酪，盖上锅。

4将奶酪焖至融化就可以出锅啦

二：成品

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