持正安和康养馆：中医健康养生知识（一）

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。中医养生的目的是提前预防疾病，治未病。

1．记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的“冬季”，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

2．一般药物对治病来说都是治标，不是治本。健康的根本在心，一切法从心生，心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。

3．正确的观念，远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，会有正确的决定，才有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

4．人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心中生出来的。

5．人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的。人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

6．人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态。所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨心理，心要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

7．人的健康离不开两大要素：（1）足够的气血；（2）畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

8．足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的生活习惯。

9．畅通的经络需要：净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

10．维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”，也需要“节支(减少血气的损耗)”。

★温馨提示：分享健康知识信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。

持正安和项目总部扶持政策：

1，总部提供专业选址指导；

2，总部提供系统的调理技能、销售话术、营销活动培训支持，且提供线下门店实习，实现新手也可轻松上手；

3、只需要6万元的启动资金，由总部派专人负责店内设施布局、装修材料、设备、设施及产品的统一配送，提供一站式交钥匙工程。

4、开业前派驻专员指导扶持进行线上线下引流活动支持，开业后赠送线上引流活动支持，开业即可顾客盈门。