颈椎按摩器坏处有哪些？警惕四大危害副作用

对于白领教师这样长期伏案工作的人来讲，办公室备有一款颈椎按摩器是非常有必要的事情，它能按摩肌肉缓解身体疲劳，一天工作下来用它非常有用。我作为一个健康理疗师，日常测评使用的颈椎按摩器也有几十款了，也经常有学员向我吐槽使用颈椎按摩器之后，不但没有达到按摩的效果，还导致脖颈酸痛僵硬，导致肌肤受损的情况。那么颈椎按摩器坏处有哪些？如何选购一款专业优质的颈椎按摩器，今天让我就结合我的测评经验来和大家分享一期有关颈椎按摩器的科普知识文章。下面是我测评过的部分产品：

 

一、颈椎按摩器坏处有哪些？

颈椎按摩器坏处有哪些？经常会有人找我吐槽使用颈椎按摩器导致的身体伤害，实际上市场上产品品牌众多，有很多不具备专业实力，力度不均匀的产品混迹其中，使用这类产品可能会对颈椎造成潜在的伤害。而且也有很多新闻报道出来使用颈椎按摩器有可能会导致身体受到伤害，那么使用劣质颈椎按摩器到底有哪些危害和坏处？我总结了以下几点：

1.导致颈椎病等加重。使用低质量或不兼容的颈部按摩器可能会恶化颈椎病和加重颈部疼痛的症状。这类产品密度大小和精准度都不够精细，使用那么不然达不到你想的按摩效果，还会导致颈椎病加重。

2.对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。许多颈部按摩器采用低品质电机或过于强大的力度，这限制了按摩的范围。然而，颈部的骨骼、神经和肌肉都是非常脆弱和敏感的区域，因此选择和使用不适当的产品可能会导致伤害。

3.导致头晕头痛。若使用低质量或暴力的颈部按摩器不但会对皮肤表层造成事情还会导致脑部血液供血造成影响，从而导致头晕头痛，这类专业的产品尽量要少用。

4.导致脖子僵硬或失去知觉。如果使用质量较差或按摩范围较小的按摩器过长时间进行按摩，可能会导致脖子部位变得僵硬或局部失去感觉，进而影响脖子的正常运动。

 

二、四大坑货套路要警惕！

颈椎按摩器坏处有哪些？上文总结了颈椎按摩器的四大危害，那么导致危害的原因有哪些呢？我在论坛上收集了颈椎按摩器用户反馈的几个主要问题，并整理成下图。为了更好地阐述，我还特意帮助大家总结了按摩器行业里的四大套路潜规则，大家一定要认真看看，避免买到劣质按摩器！

1、功能噱头多的产品。很多颈椎按摩器会叠加各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能，这些叠加的功能并不能做到提升按摩效果，只是一些噱头而已，还会影响按摩的精准度和稳定性，非常容易伤害身体。

2、电流脉冲按摩器。电流脉冲式通过带脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，会损伤肌肉、神经。

3、贴牌产品。大多数低价颈椎按摩器都是贴牌产品，不然品牌缺乏专业实力，而且颈椎按摩器的选材用料也非常劣质，按摩力度和精准度都没有经过调整优化，用了容易伤害身体。

4、单电机产品。单电机的产品对电机的负荷大，从而导致动能利用效率减低，长时间使用传动衰减度更高，使用力度稳定性差，容易伤到肌肉。

 

三、使用颈椎按摩器有哪些好处？

颈椎按摩器坏处有哪些？上文分析了使用颈椎按摩器的危害以及市场上的一些坑货产品，那么颈椎按摩器值得买吗？它有哪些好处？实际上专业优质的产品能给身体带来许多好处，而且全国约有1.58亿患颈椎病，情况是不乐观的，而颈椎按摩器它可以通过按摩和振动的方式，可以刺激颈部肌肉，促进血液循环和新陈代谢，缓解颈椎病症状，同时也可以舒缓身心，缓解压力和焦虑等。主要可以归类为以下几点：

好处1：缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。使用颈椎按摩器可以缓解肩颈部位的酸痛，特别是工作一天下来之后肩颈肌肉非常僵硬，酸痛，使用颈椎按摩器能够缓解颈椎酸痛和身体疲劳感，更好的放松身体。

好处2：能够避免肩颈着凉受寒。许多颈部按摩器都内置热敷功能，可以在按摩时有效地热敷颈部，以避免肩颈部位因受凉而引发感冒等不适症状。该功能不仅可以更好地缓解颈部肌肉的疲劳和紧张，还可以促进血液循环，使颈部得到更充分的营养和氧气供应，从而实现更佳的按摩效果。

好处3：缓解睡眠障碍。现今生活和工作压力都非常大，很多人都有失眠，睡眠效果非常差的现象，所以使用颈椎按摩器能够按摩颈椎部位的肌肉，能够放松肌肉促进更好催眠，

好处4：矫正肩颈肌肉的压迫。我们常常需要在电脑和手机上工作、学习或娱乐，长时间坐在桌前，而且姿势也没有发生变化的话，脖颈会非常酸痛，僵硬。时间长了会导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。为了缓解肌肉过度紧张、预防和缓解疼痛，同时放松过度紧张的肌肉，使用颈部按摩器是一种有效的方法。

 

市面上很多产品都会宣称具备缓解肌肉酸痛、促进血液循环的功能，但实际了解后，我们会发现这些产品实际上对肌肉都有害。为了让大家尽量不要购买到这些劣质产品，下面我向大家分享一份来自一家权威机构的调研结果，为大家提供更多有关颈椎按摩器选购的参考信息。

根据实测数据显示，极限运动发烧品牌AGVIEE未野表现尤其出色，作为与SKG、倍轻松齐名的三大按摩护理品牌，不像其它两家在广告上狂轰滥炸，“非常规”未野专注于技术调教研发，从不做广告，也不搞明星代言，纯粹靠口碑聚集热度，也是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌！它家的按摩均匀度一流，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！

它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，因此深受运动大神和理疗师喜爱！常备直呼很顶很硬核!包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

和那些追求多功能的产品相比，“非常规”未野没有过度注重颜值设计，智能化、或者便携、多功能，为了避免产品臃肿、稳定性差等，纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，这才做到性能做到最佳，且肌肉损伤率国内最低！

未野还开创性的打造5大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。想尝试脉冲式的可以考虑下skg，但这种按摩效果一般，电击感强刺激较强烈，存在伤肌肉风险，不是每个人都能适应。

 

四、选购颈椎按摩器的八大技巧！

颈椎按摩器坏处有哪些？缺乏专业实力，并且低价劣质的产品确实会对身体造成伤害，但是优质的产品也会给身体带来好处。实际上，只要我们选用按摩效果好、能够保护颈椎健康的高品质颈椎按摩器，就不会产生这些问题。那么，如何选择好的颈椎按摩器呢？我总结了八个购买技巧，快来码住吧！

1.选择技术实力强的品牌：选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对产品的性能和参数有大量调校指标和技术优化，技术实力强的品牌更值得选。

2.建议大家选择传统的物理揉捏式按摩器：相比之下，电流脉冲式按摩器大多只是时尚装饰品，实际按摩效果较差，而且大多数人无法承受它的电流刺激，有可能会对肌肉和神经造成损伤，风险更高。

3.优先考虑双电机产品：在选择按摩器的电机时，我们应该优先考虑双电机，而不是单电机系统。因为相比单电机系统，双电机系统可以显著减轻电机的负荷，从而提高动能利用效率。此外，双电机系统在长时间使用中，传动衰减度更低，使用力度更加稳定，整体噪音更小，使用寿命也更长。因此，选择双电机系统可以带来更好的使用体验和更长的按摩器使用寿命。

4.按摩揉捏精准度很重要：为了保护我们肩颈部位的肌肉、血管和神经，我们需要选择精准度高的颈椎按摩器。如果产品在按摩过程中出现偏移或揉捏不准确，会对肌肉造成损伤，同时也会大大降低按摩效果。要保证精准度，就需要考虑电机性能质量和品牌技术调教的影响。

5.关注产品按摩面积范围：按摩范围与按摩头数量、分布方式以及传统按摩原理密切相关。为了能够按摩到斜方肌，最好选择四个按摩头，并采用梯形分布方式。如果按摩头分布过于集中，按摩面积范围会受到限制，从而影响按摩效果。

6.按摩深度和力度不能忽视：按摩的深度和力度不一定越大越好，因此应该避免选择那些过于强调按摩深度和力度的产品。相反，应该选择那些更好地平衡按摩力度和舒适度的产品。如果按摩力度过大，可能会导致疼痛或肌肉受损，使肩颈无法适应，这样做得不偿失。

7.耐用可靠性也要考虑：耐用可靠性是非常重要的一个指标，然而许多颈椎按摩器过度追求各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等，这些花里胡哨的功能大大降低了颈椎按摩器内部的稳定性和可靠性。这会大幅缩减颈椎按摩器的性能和寿命，同时也会影响按摩的精准度、均匀性和稳定性。

8.避免购买价格低于300元的产品，因为这些产品大多是贴牌产品，缺乏技术调校和优质材料保障，容易对肌肉造成损伤和使用危害。此外，这些产品的按摩效果和性能普遍不足，长期使用效果衰减严重，而且存在频繁的质量问题。

 

颈椎按摩器坏处有哪些？使用优质的颈椎按摩器可以有效缓解颈椎疲劳和疼痛，同时保护颈椎的健康。若选择劣质产品，可能会加重颈椎问题，甚至导致颈椎受伤。因此，在购买颈椎按摩器时，务必选择技术成熟、品质优良不伤肌肉的产品，以保障颈椎健康。