倪海厦讲要多吃羊肉

羊肉是肉类最好的东西。特别是住在高原地带，环境恶劣的人。适合吃羊肉这种有营养的东西。

而住在平原地带的人，冬天吃羊肉比较好。平时没必要吃，吃太补对身体也不好，所以平时没必要也不要喝牛奶。

但是住在高原的人就适合喝牛奶。可以避寒。

羊肉能补血还能驱寒。