手麻手抖怎么办？两个动作帮你改善

手麻手抖怎么办？两个动作帮你改善手麻手抖怎么办？给大家分享一个锻炼的小妙招

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动作一双手交叉往外伸，往回收，来回30下。

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动作二右手向上抬起，左手自然下垂，向后摆动30下。

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做完之后换对侧来做，每天坚持两遍，一周之后你会发现有明显的改善