荣格自我探索的实验，适合每一个人
荣格在进行心理学研究的时候，经过长期的自我研究和探索，总结了一套可以有效治疗心理疾病的方法。荣格不仅是一名医生，同时也是一位患者，在疗愈自我的同时，也在不断积累丰富的心理治疗经验，这对荣格后期的著作，提供了大量的素材支持。
在荣格所有的著作当中，最重要的就是荣格创作的《红书》，这本书在荣格去世之前，从未打算公众于世，荣格去世后交于家人保管，直到多年后才得以征求荣格家人的同意，进行整理出版，期间也经历了很多周折。荣格不计划出版《红书》的主要原因，是因为荣格不希望那些不了解和不熟悉他的人看到书中的内容，这也是荣格本人所说。
假如《红书》没能得到出版，或者说荣格离世前将其摧毁，那我们将无法看到荣格对自我探索的整个历程，也无法从中学习到自我探索的经验和方法。我们从荣格自我探索的历程当中，通过学习，也可以写出属于自己的《红书》，这就是个人自我探索的记录。
要把自我探索的方法，真正可以应用到现实生活中，并且可以通过对自我的探索，获得更快的成长，并不容易。向内探索，从来都不是一件容易的事情，但我们遇到的很多社会现象，都会在某些时候，刺激我们向内寻找答案，
书中涉及到很多专业的术语和概念，对于很多想寻求自我探索，自我成长的人来说，其实是一种很大的障碍，再加上专业的书籍，阅读起来并没有小说那么顺畅，就会让很多人望而却步。王安石说，世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远,而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。有志矣，不随以止也，然力不足者，亦不能至也。有志与力，而又不随以怠，至于幽暗昏惑而无物以相之，亦不能至也。然力足以至焉，于人为可讥，而在己为有悔；尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？读书大致也是这个道理。
我们常常喜欢阅读自己偏好，或者相对阅读起来比较容易的书籍，这在很大程度上限制我们的思考和知识的维度，也会限制我们的观察视角。尽管专业的书难度大，读起来晦涩，假如多花点时间和精力来阅读，想必收获还是很大的。就像我们在自我探索的过程中，会遇到很多问题，这些问题会困扰我们很久，我们会变得非常暴躁和抓狂，越是这样的时候，我们就越要想办法冷静的去审视，去重新梳理问题，寻找答案。
荣格在面对这样的问题时，也会和我们遇到同样的情况，有些问题，可能是几个月，甚至几年后才能得到完整的解答。这就像是我们原来一直待在一个狭小的空间，当我们解决自己所面对的问题时，就会置身于更广阔的空间，视野和心身上的感受，完全是没法比较的，但如果我们不能坚持下去，那我们也无法获得这样的认识。
我们生活在一个客观的现实世界，所有的一切都是具体的，可以被描述和量化，也是可以通过一定的方式表达的。在我们对自我进行探索的过程中，我们所面对的几乎都是无法准确描述，也无法准确表达的，更无法通过具体的事物所表现出来，这对我们来说，是一种非常大的困扰。因此，荣格在实验的探索中，就通过书写和绘画来记录，还有对梦境的分析，以及内在反应到外在世界，出现的一些象征物体。
数理逻辑，或是严密的计算，都是无法对内在的无意识进行分析，尤其是当我们刚开始对无意识进行探索的时候。我们对无意识的探索，可以说就是对自我的探索，当我们有意识地去思考和分析的时候，我是会被各种已有的思维和世界的框架所限制，那我们本身所进行的探索就是没有意义的，也不会有任何进步。
之前看到一本书的名字叫《写作疗愈》，作者是介绍如何通过写作来进行精神和心理上的自我治愈，书中最核心的思想就是告诉我们，想到什么就写下什么，大脑里有什么就去记录什么，不要在乎内容的好坏，也不要在乎是否是否流畅，尽管去写，写着写着就会找到感觉，这是对很多精神内耗，或者遭受过心理创伤的人，一种很好的自我疗愈方式，当我这也是练习写作的好方法。
荣格的《红书》就是在无意识的状态下完成的，其中涉及到到内容，自然就比较隐私，也比较广泛，这也是为什么荣格不计划出版的重要原因。荣格所采用的的方法，一种是写作记录，另一种方式就是绘画。荣格会把自己的梦境或者无意识下所看到的，以曼陀罗的形式画出来，不同时期的曼陀罗也是有差别，还有所记录内容的变化，都是自我探索过程中的最有效的见证。
荣格在后期的著作都是跟《红书》有关，由卫礼贤所翻译的中国道家炼金术《太乙金华宗旨》，对荣格的启发很大，也印证了荣格在自我实验上的猜想。荣格在心理学上的贡献是巨大，目前的很多人格测试，都是由荣格所设计的模型演变而成的。当我们痴迷于人格测试分析的时候，不如从源头开始，了解人格最初的来源。
很多人都会简单地认为，自我探索仅仅只是了解兴趣爱好，职业偏好，性格特征。这些都只是表面的部分，可以具体表现出来的内容，我们真正需要探索的是自我的内核，是自我真正的核心，这些东西都是超越物质的，但如果我们能够对这些有清晰明确的认识之后，那就可以对我们的现实世界进行指导和修正，也就是说帮助我们在现实的物质世界上取得一定的收获。
这其实是相互作用的，我们在不断探索自我的同时，所经历的过程，以及所得到的结果，都会反作用到外部世界，进而更好地引导我们在外部世界的行为习惯。我们需要花大量的时间和精力，对自我进行分析，梳理，去记录我们内在时间的变化过程，找到真正自我的核心，也可以说是自我的人格，这就是我们唯一且独立的属性。当我们达到这个程度的时候，就可以由内向外转变，不断地向外输出，我们的内在会源源不断地提供这样的指引，而且在不断输出的过程中，通过外部世界的反馈，内在世界也会得到进一步的提升和成长。
如果你不是很理解，还抱有怀疑的态度，那你可以去看看那些比较有名的人物，比如当今的世界巨头，盖茨，马斯克，扎克伯格，还有国内有名的企业家，他们都曾在一些场合表达过独处的重要性，盖茨会专门空出一段时间来做计划，思考，梳理。我们都知道，这些企业家工作都是比繁忙的，那为什么要选择独处呢？独处的意义就在向内探索，就是对自我的不断探索和不断精进，进而通过外部的反馈，获得更好的成长发展，只有这样，他们才能在面对重大的决策时毫不犹豫，才能把握每一个商业机会。假如你向内探索，达到一定程度，也会帮助你在商业上取得成功。
商业成功是一方面，自我探索更重要的应该是找到自我在这个世界中的位置，这应该是更重要的一方面。无论我们处于什么样的时代背景，生在什么样的社会，我们都需要找到自己在这个社会和时代中的位置。绝大部分人迷茫的原因大致就是如此，本质上并不是不知道自己适合做什么职业，也不是自己擅长什么，而是没有找到方向，也不知道自己处于什么样的位置。
我们每个人欲望高低并不相同，这反应在物质和精神上，人与人之间就会存在很大差异。我们在自我探索的过程当中，不仅仅是发掘自我的核心，也是通过这一过程去探索自己在每个维度上占比，这可以很快找到我们自己的坐标，当我们处于属于自己的坐标时，生活的各方面都会很舒心。我们常常感觉一段时间特别顺利，很舒服，另一段时间却极度悲观，所有的事情都不顺利，这并不是水逆的原因，也不是遭了霉运，而是我们没有找到属于自己的坐标。
这个其实很好解释，中国古代讲究的中正之位，就是这个意思，就是告诉我们，人要在合适的位置，才能顺畅通达。举个例子，如果一个不善言辞的人，长期被迫从事需要擅长沟通表达的事情，那这就是处于不合适的位置，这个人也会变得非暴躁易怒，且整个人精神状态都很低落，假如让他做自己擅长的事情，那这种情况很快就会得到改变。
除此之外，自我探索的过程，可以帮助我们解决生命的终极难题，也就是我们活着的意义，人生的意义，我们为什么而活，我们如何面对死亡，这些问题都将在不断地自我探索中，逐渐清晰明朗。我们越早的意识到这些问题，越早的开始探索自我，对我们的认识越有利，全球的人类都在争夺优质的教育资源，大概也是这个原因，可以让人更早的有意识的进行自我探索，提高认知。
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