要学会自渡

烦燥的时候千万不要说话，也不要做任何决定，安静的待会，

你已经成年了，一些难过的情绪，

要学会自己消化。

想开，看开，放开，不为难自己。

不盲目较劲，很多事情你尽力了，

就够了，别自我折磨，好好爱自己 。

这世界没有多少人心疼你。

成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，

闷在心还怕把自己憋出病，

唯有自渡，自己开导自己，

自己劝自己。