王心凌保持年轻态的秘诀，是这3个习惯决定的！

每个人的一生中都有追求，有欲望，有想达成的目标。有些是事业，有些是爱情，还有一些可能是与别人不同的信仰。但对于女人来说，可以肯定有一件事是所有女人一生都在追逐的目标，那就是美丽。不可否认，每个女人都是非常在意自己的形象的，都是爱美的，而保养这个话题也一直被人津津乐道。

每个女人都希望自己青春靓丽，都害怕衰老，不过随着时间的流逝，年龄的增长，身体和皮肤的改变，是我们真真切切能够感受的到的，尤其是外在肌肤的衰老，皮肤如果松弛出现了皱纹，整个人的形象就会显的过于老态，同时还有可能出现一些身体疾病。

尤其是女人到来40多岁，50多岁的，不仅显老，还有着油腻感，而有些女人即使年龄很大了，但依旧保持着比较年轻的姿态，看着就很显年轻漂亮，这就能够说明，只要好好的保养自己，一样能够拥有比较年轻的样子。

不知道大家最近有没有刷到刚刚开播的《浪姐3》，被誉为“甜心教主”的王心凌仅仅是在初舞台上演唱了一首《爱你》，就火爆全网，让那些中年大叔们直呼“我的青春回来了”。王心凌一亮相，换上青春洋溢的妆造，熟悉的音乐，熟悉的舞姿，熟悉的笑容，都让人梦回青春，仿佛回到了那个甜心感时代。要知道，王心凌可是1982年出生的，如今已经40岁了，但是依旧拥有一副甜美可爱的外表，她的少女感真的一点也不油腻，让人羡慕不已。这短短1分钟的亮相却带来了巨大的流量，让她迅速翻红，可见，一个女人懂得保养之道是多么的重要。

有的人年龄大了成了“黄脸婆”，而40岁的王心凌却越来越有韵味。那从王心凌身上，我们能学到什么保养方法呢？其实，她越活越有“韵味”的秘诀，是3个习惯所决定的，如果你也能长期坚持，到老也会是美人一个！

1、积极乐观的生活态度

俗话说“相由心生”，这是我之前一直和大家阐述的观点，一个人的相貌是会受心态影响的，善良平和的人的相貌大多是亲切温和的，而小偷小窃的人的相貌大多是贼眉鼠眼的，所以从某种程度来讲，“面相”是有一定道理的。

曾经的王心凌，深陷整容过度的传闻、恋爱脑、小三风波、被前男友爆亲密照等等，可以说，她是在负面新闻的包围中成长起来的。但经历了这一系列的变故之后，她并没有被打倒，她也只是感叹，一场恋爱，让自己几乎失去了所有，但是爱了就爱了，也挺值的。不得不佩服，王心凌真的很勇敢。

聪明的女人懂得用积极的生活态度永葆青春，而王心凌无疑是聪明的。一个人外在相貌的老去虽然不以人的意志为转移，但我们却可以改变内在心态的好坏。当你的心态变好了，积极乐观的生活，你的相貌自然就年轻了。

2、坚持长久的运动

很多人都希望自己不用花钱就能好好的保养自己，其实运动也是一种最好的保养方式，且是不用花钱的好办法。其实不管王心凌，还是刘畊宏，他们绝好的身材和逆龄的容貌，绝不是靠着一天两天不吃饭得来的，而是通过持之以恒、科学系统的运动训练，王心凌曾接受采访透露：自己平时会多运动，增加身体的基础代谢率。只有坚持自律的运动才会带来好的状态，王心凌保持身材的秘诀就是运动，她很喜欢瑜伽，普拉提，健身塑形，一周七天，能有五天的时间都在运动。

所以一定要养成一个经常运动的习惯，运动是可以带动肌肤细胞的活性，让皮肤变得越来越紧致有弹性，经常运动的女性皮肤看着特别的红润有气色，还显着干净。

3、坚持读书提高内涵

懂得阅读是很重要的，在王心凌的歌声里，有着青春奋斗的足迹，有着懵懂少年在爱情里的甜蜜，但也同时透发着一股勇敢与坚韧的力量，这是从内在散发出的魅力。读书利于让自己见识深远，领悟万事万物属于自己的一套见解。人们都说书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，所以没事多看看书，提升下自己的文化和内涵，因为一个有内涵有素养的人，可以让自己的气质更加的出众，也会显着年轻漂亮有活力，有想法，很吸引人。

所以，去笑吧，就像那些无关紧要的糟心事不存在一样；去健身吧，人生中还有比鸡毛蒜皮更重要的事；去读书吧，书籍永远都是开阔眼界和提高气度的最主要途径。

 

去做一切你想做的事，你的人生有千万种可能，不要让自己在繁杂的纷扰和无边的焦虑中失去光彩，然后黯然老去。以积极的心态面对生活，你将永葆青春。