「气色堂膏方·谈气血」怎样拥有一个好身体？

季节变化，家里有老人和小孩，还有体质弱的人就不太好过，每逢换季的时候，就怕一个不注意就感冒受凉了。这个时候医院的生意好的不得了，而且医院的门槛也不好进。

所以我们最好把抵抗力（免疫力）给提起来。那么抵抗力是西医的说法，中医就说的是气血，气血充足，万事不愁，气血亏虚，病邪入体。

气血怎么能充足起来？有三个必备条件：

(一)气血从哪里来:是从我们吃得东西里面吸收而来。吃得东西包含很多，比如我们平常懒以生存的食物，还有补充营养的食物，还有治病的药材等等。

（二）有了外部补充，还得有能够把食物转化成气血的五脏六腑。

（三)还要确保运输气血的血管经络通畅没有阻碍。

这几点缺一不可，以此来看，气血充足的身体从内调就是以食疗药疗来获得气血，然后可以通过体育锻炼加血液快循环代谢，按摩针灸，疏通经络，等等辅助手段来解决气血转化和运输问题。所有的环节都是正常健康的，拥有一个好的身体就一点不难。