警告！这“3种”食物，容易让皮肤松弛衰老

每个人都不愿意变老，甚至会因为变老而感到伤心，一些人还会花很多钱在皮肤上，把每个月辛苦赚来的钱都投在护肤上，希望买多最有效的抗衰老产品，并且保住容颜。

　　压力，太阳，抽烟这些都是可以加速皮肤老化的因素，但是，除了这些因素，最大的元凶则是来自于不健康的饮食。

　　一：糖

　　没错，糖就是加速衰老的第一元凶。它能干扰人体皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，这两种是皮肤最喜欢的蛋白质，有个他们肌肤才会更紧致柔滑。可当糖进入身体后，会经过分解而绑紧胶原，造成皮肤产生皱纹和下垂，加工白糖会加速身体的新陈代谢，接着还会引起血糖偏高和肥胖问题，加速身体老化的过程，使到皮肤过早老化和产生皱纹。

　　糖果，巧克力，马卡龙，蛋糕，这些通通都是含有加工糖分的食物，也是令你快速变老的元凶，如果你不想肥胖又衰老，那就快和他们说拜拜吧!

　　二：辛辣食物

　　辛辣食物是指非常刺激味觉的食物，例如：辣椒，生姜，葱，胡椒等等。如果你喜欢吃辛辣，那你就需要多加留意了。辛辣食物虽然吃起来很过瘾，但它可以使皮肤炎症加剧，辛辣食物进入身体后可以扩张血管，然后再进一步地破坏皮肤细胞，造成脸上有斑点的出现，使得皮肤看起来十分不光彩，更严重的则会造成毛细血管破裂，蛛网纹，水肿，和红血丝。

　　女生最在意的就是面部的斑点了，就算穿上再好看的衣服，也会缺乏一种自信，如果想要预防皮肤炎症，最好的方法就是不吃这些辛辣食物!

　　三：快餐

　　这肯定是毋庸置疑的，在这个快节奏生活中，快餐已经成为了我们生活中的必需品，同时快餐也是让我们皮肤加速衰老的元凶，披萨，汉堡，薯条，对抗衰老完全没有一点儿好处。快餐中含有反式脂肪，一旦吃下这些脂肪，他便会牢牢地跟着你，反式脂肪会囤积在体内变成脂肪，久久不能排除，然后你就会发现自己有一个游泳圈大肚腩，更严重的可能会导致心血管堵塞。

经常吃快餐会使得皮肤不光滑，因为反式脂肪会阻碍细胞的流动性，除了给身体带来了负担，还会促进身体发炎的症状，接着就会导致皮肤粗糙，松弛和出现皱纹。下次想吃快餐的你可要三思呀!