心理学考研白嫖指南

作为自学上岸的老人我要说一说

本科心理学专业

使用资料真题不带解析

一个最新版真题都买的很困难

然后少看一本书心理学生活

信息搜集不到位

初试倒数第四，复试逆袭20多名，二等奖学金

 

有木有凸显出来我16年考研压力比现在小的多？

 

一、信息搜集能力要硬

1、书单的亏。我就吃了这个亏，听一个第三学姐说了书单就信了，当时也是个机构学姐，我没报班，自然学姐也不积极回复消息了。没有总结多家说法

2、择校的亏。现在我才慢慢知道那个学校好啊，哪里好啊之类的，之前就是大概情况搞不清楚就知道了。当前择校的亏主要是，很多小可爱傻傻的觉得一本就简单，只有深深吃过亏的才知道，一本二本三本之类的歧视现象更严重，211等反而好些

3、资料的亏，其实某鱼某宝某站某度等渠道都有信息，但是我当时是个傻缺，不会啊，网购都买的不太明白呢。

 

二、自控能力要强，情绪管理能力要强

1、自控力是硬核。这也给很多想要报辅导班的小伙伴提个醒，一般的辅导员起不到监督作用。如果你是个从小到大很难坚持做啥事的人，那么考研的话我要劝退你，除非有个像我这样有耐心和经验的考研励志师（最近就有个小宝宝周边朋友都感觉他不适合考研 ，坐不住，在我的鼓励下坚持了十几天了，还在继续努力中）。

所以你要自学就要有这个觉悟，你可以靠自己努力坚持去战胜懒惰，你可以自己监督鼓励自己。

2、情绪管理能力差基本考研会失败（个人觉得失败概率98%）。情绪管理能力特别重要，我见过了无数小伙伴考研期间心态崩了，怎么安抚打电话也没用。考研期间情绪波动和负面情绪都很正常，但是如果你hold住就可以坚持，一点hold不住就弃考了，或者成为焦虑的奴隶，不可自拔的给自己安全感。常见的例子：特别担心自己学不好，又不敢休息，就用大量的时间泡自习室，尽管自己太累了，心飞了，根本学不下去，酱紫假学习的同学很多。

经常控制不住自己情绪的宝宝，建议找个心理咨询师做一下咨询，短期还是不行这是对你来说会影响一生的

三、自信心要强（自我效能感强）

很多宝宝一上来就给我说，我想考某某学校，然后我不敢.....

首先能考哪个学校是来源于我们对自己的认知，我能不能行，还有对自己的评估。有那么一些宝宝倾向低估自己，觉得自己好学校都不行，有那么一些宝宝倾向于高估自己，很多好滴学校我也敢。那么大家想想，谁在生活中成功概率更高啊？

在一个自我效能感对于能否坚持也很重要。此处也涉及归因理论，一旦英语阅读做不好了，你可能会想我不行我英语水平太差了，我考不上了，然后弃考。你也可能会想，没事才刚开始，我多思考就好了，我通过努力可以进步。你看看这两种情况会怎么样呢？

 

四、分析总结能力要强，学习方法要对，要会激励自己

1、多总结多分析，心理学有个概念叫元认知，就是对自己认知活动的认知。很多同学死学习，不知灵活变通，抠没用的细节，重要的又把握不住。自学的话你要有很好的信息总结能力，如何自己把握重点？方法有，研究这个学校真题，其他学校真题，心理学考研巩公共重点，然后多做题总结经验。比如英语其实有很多出题的点，当你从出题者的角度思考的时候，你就会敏锐的发现出题点。

2、【干货警告】学习方法要对。可以多网上搜经验贴，失败的经验各有不同，但是成功的经历相似度很高，无非就是基础，强化，冲刺阶段你要做什么怎么做？我通过多年的辅导员经验和自己学习走过的坑总结了一下，你可以看看。

基础阶段：

（1）带着问题读书，可以是课后习题，然后在书上画出来（不带着任务读书你会经常跑神，阅读深度低，会留下点内隐记忆顶天了）

（2）跨考同学适当看视频（当然我不喜欢看视频，我不是跨考）帮助你理解，经常你以为你理解了，然并卵，深度未必准。我在检测学生的时候经常一个负强化概念，至少一轮复习之后70%会说错

（3）只看视频还是不行。（虽然有的学校不考选择）但是你要配合刷题，比如看了普心第一章就立马刷题，做错的书里找去理解，二次巩固和理解

（4）画思维导图，这个可以帮助你纵观全局，而且重新复习一下知识点。当然如果你只是机械画了一遍，作用也是没那么大，我会标记日期然后每天晚上背当天画的，过几天在复习。

强化阶段：（写的太累，等你们到这个阶段我在写吧）

冲刺阶段：（写的太累，等你们到这个阶段我在写吧）

五、做人要会说话（多认识学姐学长）

1、 不报班你就别假装报班套人家话，有一说一，就算人家不回你也是理所应当，哪有几个学姐学长是来发帖子做公益的？人家时间不宝贵吗？人家不要吃饭的吗？

2、你想在自己学习瓶颈期有个人指导是好的，但是你又不想花钱，怎么做呢？多加学姐学长广撒网拿，这个不回还有那个对吧。

3、嘴甜点不会吃亏，不要搞得别人好像欠你一样，一切理所应当，放低姿态，你是来白嫖的对吧？

4、心理素质要过硬，人家不回你也是理所应当，别觉得人世间没有真爱了，受到万点伤害。这个世界本就公平，没有一直的免费午餐。万一人家回你了，应该心存感激对吧

六、一分钱不花还是不太现实浪费时间，纯粹伸手党也难做

1、纯粹伸手党太难做，学姐学长答疑给你，发个小红包之类的可以有，总是被你压榨没有收获，这样的人你换位思考你会打理吗？

2、资料啥的低价购买可以有，像我一样都靠硬钢？太蠢太傻，我悔不当初

七、是否是心理学本科并不要紧

不要以为你是跨考的你就有理了？复试老师会歧视你跨考？跨考你就考上概率低？完全没有滴事，在心理学考研的战场上，我们心理学本科的很悲壮、悲凉、完全没得啥子大优势！

四、