一胎顺产日记，40分钟顺产6.6斤女宝

 预产期8月19日，一直以为宝宝会延毕，没想到8月13日39W+1突然就发动了！

⏰8：00睡醒后有不同于往日的宫缩痛、腰部非常胀，心里有种“就是今天了”的强烈预感！我平躺着数宫缩，确定是三五分钟一次的规律宫缩。

⏰10：00致电🏥说明情况后，🏥让我收拾好东西准备入院。期间我没有见红和破水，在家里收拾东西吃了午饭后出发。

⏰13：30出发入院，午后的宫缩痛感比早晨的更加强烈，频率也更高。

⏰16：00内检宫口开一指，我入住病房吃了碗米面垫垫肚子。宫缩阵阵袭来，我的脸色不断在放松和痛苦之间变换。拉玛泽呼吸法真的很管用，可以转移注意力，调整呼吸后减轻痛感。

⏰17：30内检宫口开三指，可以进产房打无痛了！我内心狂喜，丈夫一手拎着待产包、一手扶着宫缩的我从病房爬楼梯到产房……

本以为到了产房就能享受人类之光了！结果我的血报告过期了几天，要重新验血我真的窒息！！！！于是为了等结果又感受宫缩的痛苦一个多小时……由于前一天晚上熬夜了，不停宫缩又非常消耗体力，此时的我在困和痛之间来回拉扯。这应该是本次生娃最后悔的事了，如果我知道今天会生，我昨晚就不该熬夜！！😫

⏰19：00打好无痛后内检宫口开六指，丈夫被允许进产房陪产了！大家不要恐惧无痛，打无痛的过程在宫缩面前不值一提！前提是一定要配合麻醉医生的操作，保持正确的位置且不乱动，优秀的医生一分钟就能搞定🤝

无痛生效后宫缩痛感直线下降，双腿开始发热发麻。但我左半边还是能感觉到宫缩，右半边是不痛的，这样的好处就是后面生的时候不至于找不到节奏😂

⏰20：00十指开全助产士迅速准备接生工作。生产的初始阶段就是拉💩，以此帮助产道打开，建议大家顺产的话自己找找宫缩的感觉，并且孕期的时候建议大家学习凯格尔运动+拉玛泽呼吸法，👈孕中期胎儿稳定身体没有什么不适就可以跟着🔍手机应用G动做凯格尔运动，🔥帮助增强盆底肌肌力，加速分娩过程配合拉玛泽呼吸法调整分娩的用力点，我生的时候前半小时是医护人员看着监护宫缩的仪器告诉我什么时候使劲，但我自己总觉得身体的感觉跟仪器节奏不太一样，所以学习拉玛泽呼吸法也非常重要，帮助找到用力时间和保存体力。这个阶段确实非常难受，不停用力我都觉得自己虚脱了，浑身颤抖，但一定要保持头脑清醒！！千万不要乱用力，听好助产士的口令！！

⏰20：47我生啦软软糯糯的女鹅！当助产士把身上糊着血迹和羊水的宝放我身上时，真的很神奇！她好小！但是好温暖！无侧切轻微撕裂，出血400ml，有打止血针，所以产后整夜都有胃肠道反应，上吐下泻，第二天就好了。感恩所有。祝所有准妈妈生产顺利！我们都很了不起