刘丽济南甲状腺医生科普：很多方法可以预防甲减

    甲状腺功能减退症对我们来说并不陌生，这种疾病的出现会对患者的正常生活和身体健康产生非常严重的影响，对于甲状腺功能减退症患者来说，及时治疗是至关重要的，但是，如果你不患上甲状腺功能减退症，预防是最重要的。在生活中，有很多方法可以预防甲状腺功能减退。我们必须注意这一点。

    每日饮食要限制脂肪摄入量，因为甲状腺功能减退症患者会合并高脂血症，这是原发性甲状腺功能减退症较常见的表现，因此，限制脂肪摄入量也是预防甲状腺功能减退症的一种方法。我们应该尽量少吃动物脂肪，选择吃植物脂肪来代替，从而避免高胆固醇。预防甲状腺功能减退症还应注意定期体检，虽然很多人有定期体检的意识，但他们都没有全面的体检。在发现自己身体不适时，一定要及时到医院进行检查和治疗，使疾病在萌芽状态就能被消灭。

    甲状腺机能减退症的发生与生活节奏快、压力大、竞争激烈有很大关系。因此，在我们的日常生活中，我们应该保持积极乐观的生活态度，具有开朗的性格，学会宽容，理解他人，及时缓解内心的压抑。开展科学知识宣传工作，宣传甲状腺机能减退症的病因、临床表现、诊断、监别诊断和治疗，提高科普水平。为了防止甲状腺机能减退，沿海地区的人们由于自身缺碘，所以不能吃太多碘含量丰富的食物，如海鲜。

    仔细的手术和放射性碘治疗也是预防甲状腺功能减退的关键措施。由于甲状腺炎的早期症状是拥有属性的早期甲状腺机能亢进，因此此时受损的甲状腺组织不多，而大部分甲状腺组织已经通过手术切除。放射性碘会杀死许多甲状腺组织，导致患者早期甲状腺功能减退，终身患病。适量运动，不要盲目减肥。患有早期甲状腺炎的人，无论怎样减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或发作，导致甲状腺功能减退的出现。