[颓废的一天][及时止损][周末补救计划][超级历史转折点][全世界第一浪漫的男人]
昨天周四彻底放飞自我了，直接没学看电影小丑去了，真的太摆了，毕竟压抑太久了，原谅自己偶尔的摆烂
遗憾：本来应该周五放松结果周四。要么周五多学一点，但问题是周五要去看牙不好学，也没关系，去看牙的时候要么看会电影放松，带耳塞 b站专栏写过的找一部电影看看
今天就多努力一点
进步：作文前卷部分太差，说明背诵方针还要继续落实，每天读古诗文，失败中也有所进步，就是语文作文破50大关来到了53，说明我们看的有用，继续每天看LQ讲义，看小胖的作文课，宋小奇作文课多总结，刷模卷多思考
不要被别人的光鲜而影响自己了，看到进步与不足
希望不要被别人所影响丧失主体性，我们就是我们自己啊，不要被表象困扰，听到首治愈音乐好好听啊，我们已经很棒，继续保持，我说过一句话吧，经历过至暗时刻，精神内耗，经历大低谷时期，现在我不在想那么多，一心一意投入，不想有所后悔，我害怕来不及，所以我想把每天都过得充实，在学习中不断领悟，为大学埋下铺垫。经历过至暗时刻，被怀疑，不能被理解，希望未来能实现当初的诺言，去帮助更多的像自己那样写的学生，现在我们别无选择唯有尽全力和这个体制不断打磨，磨合，不断调整自己，和自己的理想不断拼接，不断调整自己这块拼图，更合适体制。高一是学习方法上的摸索还有习惯上，学习方法上的彻底洗脑，高二上学期上半学期是实践以及效果检验，以及必然的一次精神内耗，我们太痛苦了，但现在想通了一些，找出更适合我们的更优解，把悲愤化为未来的理想之一，所以现在我开始冲刺，没错，人生是马拉松，我却现在开始加速，到了高三我还要更加加速，只拿马拉松类比，是不是太放过自己了，不迷茫的我有更多心灵的力量去学习
学习体悟（心态方面）：创造一个词：内心能量
考试的挫折会在一定程度上给予刺激，给出部分内心能量
但考试的失利以及被..超了，会增大焦虑，减少内心能量
要把考试最大化利用，考差尽量减少内心能量，考好尽量增加内心能量，但要维持到不要过于高，因此内心能量不易太低或太高。
学习理念，挫折，低谷出来的我，每天贯彻的方针，以及学习方法，构成了基本的内心能量。
尝试将长期学到的知识来提高内心能量，哪怕增加1/100000000000114514 也是可以的，哪怕就是这样的概率也是未来独一无二的自己的塑造
短期，有望的头的奖励机制，回来吃好吃的，增加当天内心能量。
每隔几周的音乐会，每周看场电影，增加仅次于当天内心能量的短期能量。3个月以后的漫展也可以增加一部分内心能量。
要有学会发现美的眼睛，想象未来诗情画意的人生，我们不断彰显自己内心的浪漫，去摇曳露营，其实我们自己也发现，我们有这个体制所不能发现的一种诗情画意，我们的胡思乱想也是浪漫重要源头之一，去挥洒我们的浪漫，增加内心能量。
补充领悟：在体制下多是被迫，丧失主体性，不断被异化，那么基本上都是累的情绪占据主导地位，但我希望我们能理解，这个世界本就身来吃苦，出身平庸，但要理解的是比较是无穷的，总能在这个世界比你过的好，比你过的差的，不用在意别人..，我们无法变成别人，我们能做的就是接受自己，演好自己的剧本，不要让别人的光鲜主导了你未来学习的心态，我们切勿丧失自身主体性。同时，人身来就是吃苦，我们要学会控制欲望，任由欲望肆意侵略自身，学会克制，学会克制，学会克制，但说的就是碰到各样的美女，喜欢美女这是人的本能，但我们还是要明白这个世界不允许，如果真允许也会在这样低层的想法中迷失自我，既然世界规则是这样，我们也要在此基础上明白究竟为什么，这个规则能给自己带来什么好处，就是让我们学会克制欲望，不再只通过表象来判断，主导自己的情绪，学会克制自己，然后不断沉淀领悟自己，找到能接纳自己，携手一起进步，能互相成为彼此的靠山，找到一个能用我一生来挥洒自己的浪漫主义，让她每天开心，保护她，我的人生多了一层意义，在失落，埋怨不公平的时候，会尝试理解我，孤独的内心有了靠山，一起去看美景，欣赏樱花，想与她一起看烟花，许下誓言，想在摩天轮亲吻她，想让她做在自行车后面，载着她去看未来的美景，想和她一起打游戏，不管打的如何，能让她看到我幼稚，童心，宽容的一面，做网络依然能保持自我，想看到我们的情侣标志，但是我们不在游戏中秀恩爱，我们是更好地配合让队友去赢，想每天我们有溢出的好点子，我们能坚持自己的理想，也给出对方去坚持自己理想的时间，我们互相理解，我研究着数学，她在看书，我们彼此成长，也为社会做出贡献，如果可以，我希望我和她能成为这个世界最浪漫的情侣，不管我们多少岁，我们总会有有无穷无尽的想法，想让对方开心，看到对方的笑容心满意足，去探索这个世界。当然这个她也只是我的幻想罢了，我觉得这也能作为自己的内心能量之一吧，是个的确需要我们不断成长，我们学会吃苦克制欲望才能有找到她的基础，我们不断成长，成为男子汉才能更好地使自己配的上她，我们要为自己内心的理想而奋斗，喜欢着学习，在学习领域上和自己的理想结合，所以我会尽力地去学习，那个她或许也是这样，我们都会不断反思出自己真正的需求，然后更坚定从学习中吸收养分，因此我们要不断成长，努力学习（成长的一大部分养料，才会有诗情画意，坚强的基础），为了在仅有的人生，更快地找到她与她相拥，我们也要加把劲和她朝着同一方向去奔跑。（讲话好有天赋，乐，以后多发专栏，多发视频成为未来知名浪漫up主）为了她不要因为心急，还随便自己的人生，我们要抵制住欲望，不断沉淀，这很难，我们急需这种神奇的内心能量，但我们互相也知道彼此不认识，完全不清楚对方长什么样，但我相信会是全世界最可爱的女生，我们会克制自己，为同样的理想一起奋斗最终会在某一刻相交，但这途中要不断成长，不断抵制住诱惑，你就想嘛，为了能与她相遇，在所不辞，为了一生的幸福，这种小事根本不值得一提，既然是双赢的局面，学会克制低等的欲望，显得弥足珍贵了。
我们要提高自己的人格魅力，为了尽快与她相见，吃苦在所不惜，提高内心能量
还有609叔叔，诗情画意的人生，我的亲人们，表哥表姐之类的，家是温柔的海港，不断增强自己的内心能量，如阳光射进内心，如此温暖充满希望。
学会发现美提高自己内心的能量，看的开，更清楚认知世界。
可以尝试记录如何提高自己的内心能量，帮助自己更充沛地勇气。
经历了大低谷，而现在的我已经可以毫无杂念地冲刺了
周四真的太颓废了，我都看不起自己，赶紧制定方案和反思
方法二：记录实验法，提出方案去实践，然后不断记录，去调整去完善
语文有很大提升空间，作文有所好转继续保持，前卷有很大提升空间，语文有空就给我读古诗读到熟然后思考，背诵，然后默写，三个阶段成就未新王（未来的自己）小胖的作文课每天积累，然后从2020年模卷开始刷，不断摸索方法，每天结合LQ讲义的同时也要刷题去领悟，结合小胖老师的方法，去总结自己的一套方法论。不断积累，听老师讲课，刷题加入自己的思考，作文，要多想。
物理：交变电流黄夫人，累了就看乐乐课堂，放松同时学习或者以更小的消耗成本去学习。电场，磁场这样的题型每天看去学习，打印公众号物理的卷子，找同学拼单如果太贵，小tips：看了黄夫人等视频，三天为期限去回顾，文科也是同理，但需要哦我们总结出时间，文科看的太多，如何去应对，先尝试再总结 跨出舒适区，不吃老本，训练篇尽早回顾，不拖，在平时有更多内心的能量去完成更多有难度的任务，为大考前有更多能量去备考，不至于慌乱，考前消耗的能量更少，需要平时就要学会step out comfort zone
黄夫人交变电流+磁场电场题目练习讲解+导学篇提前开始作总结+公众号资料打印+开始条题目练习，最主要时间放在学校里去练习+适当往后学习提升兴趣（另一种价值基于兴趣的拓展纵向实力，部分，也是接受的）乐乐课堂提升兴趣与理解力（说明学习方法是要不断优化和提高的）
化学：继续往后学习有机化学更早刷模卷去领悟，理解更加深刻。（去书店找教辅）也可先确保课内的金典导学案和ppt，完全ok，然后拓展学习加深理解刷模卷，更早去拥有能力，去学会更多知识。化学需要我们揣测出更好的方法，一化儿去听，自己也要跨出舒适区及时回顾ppt+做导学案的总结。
如有ppt复习+导学案总结，每天一点，周末开个头，找资料，可以去书店看看，尝试，累的话试一试，一化儿拓展纵向，难度拔高，刷模卷，买分类汇编（书店），电子版的先看一看，公众号找出资料，适度刷题提升愚笨的实力
综上所属去书店，找出资料来源，没资料来源不好像物理那样替提升那么快，主要化学+生物+数学，英语想看的教辅，要想拓展提升就好好加快进度学习，执行方针！记录目标书籍+优质好书，太贵，记录下来到网上买 先买几本满足现在这周急切想要提升的心理
数学：洋葱数学有空积累，板书放在学校里去看去理解，待提升方案看过的板书，隔多久再次看一遍，需要自己总结，积累方法。在家里积累洋葱数学，积累每天每次作业的学习方法，积累好题难题 ，周末听艺扬飞翔+鱼老师2020年模卷开刷。先刷板书，在家里也可以消耗一点，这样也是一种提升兴趣又能收获知识的好办法，也能用在家里提升家里利用价值（在提出个概念：利用价值 即脱离了学校这个学习氛围，我们如何最大化地利用在家，假期的时间，哪些是放学校里去攻坚，有哪些是只有家里才有的优势，要多尝试运用也要保证不脱离实际，增强需要和学校里一样的基础，结合学习实验法） （说明学习西方哲学思想也让我们学习豁然开朗也是隐藏好处之一）
洋葱数学，适当做题，适当愚笨（需要不断揣摩），对卷子总结，不用都放到学校，平时哪块需要尽快加强就平时在家也花点时间
英语：多尝试跨出舒适区，在家里怎么才能利用好价值有什么学校里代替不了，又有很大价值的，即听听力，看板书，打印资料，耐心刷专题的模卷，每天不断积累，如何最大化利用家里的时间，但不求工具理性，也要一点点愚笨，不最大化，即使就是大量时间才做几篇阅读，只要收获就是好的，就是需要愚笨才能沉静下心来，每天积累一旦点的进步。家里把听力认真对待，打印资料的同时想想想要通过资料达到什么目的，作文也要全方位提升。带作文资料，打印grammar，不断训练去积累。小感悟：词汇词组的确是学习英语的基本，别看词汇没用，全都隐藏在每个需要思考的英语环节中，每个选项中。如何最大化最有效率去积累，就是把家辉词汇和中途镇资料以及公众号的资料打印每天看，需要感悟出一个学习周期去复习 刷模卷的同时融入查词典的学习方法，尝试运用好词典。 到后期领悟到英语的好和其他学科建立联系，不断接近英语的真正内涵
听听力+看板书+适当做题（适当笨拙）+四级词汇+打印资料+跨出舒适区适当愚笨的模卷分专题练习
人生悲剧（与初中截然不同）：1.题是刷不完的，但我们可以尝试换个角度，从单位时间提高最大化利用率即提升单位收获知识率
2.我们需要纵向的总量增长的知识也需要横向偏向于高考的横向，巩固大楼，加强稳定性的横向发展，两者都很重要需要达到某种比例和平衡才能走的更远更长，需要我们不断领悟调试平衡就在平常的学习中
生物：与化学同理需要我们不断总结出自己的方法论，一生儿继续听，预习加深理解，不断回顾，利用好生物练习册。学好到后期又能和英语结合去看英文版生物Nature论文，不仅学生物还强化英语，提升英语兴趣 领悟：学习英语有意想不到的好处，学会英语相当于掌握主动权，首先的是你的理解而不是被转化的，第二手价值的中文，掌握主动权，能更好理解，即使是小小的更深层次理解也会有意想不到的好处
和化学一样先跨出舒适区，不断尝试，先提升基础，再从书店教辅以及公众号卷子以及b站高考生物讲解以及一模卷，去提取思想。
复习考卷加错题加生物练习册，预习+复习，最大化利用率，复习和预习总结，做题找资料放到学校里可以缓一缓，刷题把学校里的作业做好即可
方法三：持久学习法，结合记录实验法，刷视频降低学习欲望，打游戏，打到什么样才能让自己放松，打到什么样让自己不想学习，还想再来一把，做什么能让自己更想学习，又有学习的动力，比如听网课，黄夫人有趣又能学到知识，但是听完网课或者作业还没做完的心理，又会降低自己的学习欲望，再和方法一的内心能量相结合。记录如何才能最大化提升兴趣去学习，贯彻作业尽量早做持久学习+内心能量，在执行一个艰难的任务听个什么视频可以提升兴趣
十点半上册错，上个厕所，会头晕降低欲望，用什么能再次启动状态，学累了，如何放松调整又不至于降低学习欲望。也给自己留足空间，适当颓废，不安排太满，早睡，或者痛快地玩，不断调整，降低次数，从学习中收获快乐以长期目标为快乐源泉。
允许适当颓废，但要尽快止损，注射更多内心能量
计划在后面会不断优化在此基础上不断领悟学习方针去改善。以此为导向：如何才能在加在假期最大化利用，觉得吃亏了就及时总结
不必给自己逼得太紧，适度休息为了更好的奔跑，留自己留点余力，可以让自己放松，有一块栖息地，世界本来就生来痛苦，何不在周末让自己疲惫的心灵得到放松，看个电影，听首团子大家族，治愈自己的心灵看会摇曳露营让自己无烦恼无忧虑地笑笑
算是颓废换来的给自己慢节奏的一次总结吧，说明学习并不像自己看到的那样不只是颓废，也需要一点慢节奏，说明我们需要不断反思总结方法。
q启示：颓废也是一种休息为了更好的冲刺，颓废是为了个心灵的休息慢节奏放松，以此利用好做一次阶段性总体思考和反思，各种角度可以人生角度，学习总结，学习方法优化，反思和值得表扬的地方
呈上最治愈的歌词：
送给在拼搏的人们，心灵的一块栖息地，团子 团子 团子 团子 团子大家族
