补钙长高食谱，有镁和维生素K骨骼才坚固

课代表来了~UP重点内容都给你总结好了~

一、食材✨✨✨

菠菜，芝麻酱，盐，醋

二、制作过程✨✨✨

1️⃣水烧开后放入菠菜焯水

2️⃣捞出煮好的菠菜控水切成小段

3️⃣一勺芝麻酱加凉白开搅开

4️⃣再加入醋和适量的盐，搅拌均匀，将调好的麻酱淋在菠菜上

三、成品展示✨✨✨