衷心希望高一的同学能够在这篇回答中有所收获。

一、制定长期目标和短期目标

不要小看目标给自己带来的作用，一个恰当的目标会成为你的内驱力，鼓舞你不断前行。

长期目标，可以是你理想的大学，如果你已经认真思考过未来想从事的职业，还可以具体到理想大学的理想专业，可以到网上去查这所大学的分数线是多少，再根据这个分数线匹配到每一科，制定出每科的目标分数。

短期目标，可以是一段时间内，某一科你想提升到的高度，这个目标在制定时，要合理且有挑战，比如物理上次考试你打了70分，那在两个月内提升到85分就是合理的。

别让漫无目的的努力拖垮了自己，想一想带着目标前行多么令人振奋！

二、对高考要抱有敬畏之心

高考究竟难在哪？难在优秀大学的录取比例。

所以，究其本质，高考是一次选拔性考试，是国家通过高考来选拔优秀人才。

我们来换位思考一下，如果把选拔人才的重任交付给你，你会选拔什么样的人呢？

你会选拔遇到困难就退缩的人吗？——这道题太难了，我先跳过去吧。这一科太难了，我先学别的科。

但在你的学校，你的班里，就有敢迎难而上的人。

遇到不会的题，抄到错题本上，问老师，问同学，直到学会为止，并且会举一反三，把这一类题都研究透。
遇到对自己来说有挑战的学科，分析这一科应该怎么学，我的学习方法是不是不对，及时调整。

你会选拔意志力不坚定的人吗？——三天打鱼两天晒网，学一会玩一会，不下苦功夫。

但在你的同学中，就有对自己特别狠的人。

给自己制定合理的计划，学习的时候手机关机，该学的内容绝不偷懒，主动抵制外界的诱惑。

你会选拔只动手不动脑的人吗？——有的同学从早学到晚，看起来很刻苦，但只是做表面功夫。

但在你的班里，就有又勤于动手，又勤于动脑的人。

学习拼的可不是学习时长，而是有效学习时长，课前主动预习，课后主动总结，不做花拳绣腿的表面功夫，不盲目刷题，你就能打败80%的同学。

所以，高考选拔什么样的同学？

选拔的是勤奋刻苦、严于律己、勤于动手又勤于动脑的同学。

所以无论是高一的同学还是高二的同学，一定要对高考有一个正确的认识，高考题本身不难，难的是你对待高考的态度。

三、重视高一，成就高考

总有同学问，高一开始努力是不是太早了？高二努力来得及吗？

拿物理这科举例，高中三年的节奏是：

高一：学习解题方法（受力分析、牛顿第二定律），可以把它们比作“工具”
高二：没有新的解题方法，主要是学习新知识，新知识和高一的解题方法相结合
高三：快速的查缺补漏（非常快），并大量的刷题练习（刷题量不够，导致的结果是答不完卷）

从学习内容上来看，知识点关联紧密，环环相扣，如果前面学得不扎实，后面也很难进行。从心态上来看，如果积压的任务过重，那么学习起来也会疲于奔命，勉强维持。

所以对一般人来说，高一开始努力不早（对于天才来说可能早了）

这里再多说点物理的知识，很多同学高一物理能打7、8十分，到高二就滑到3、4十分了，其实并不是物理变难了，真正的原因是高一的基础没打牢，高一的习题比较简单，漏洞展示的并不明显，但到高二，漏洞就会成倍的放大。

所以高二物理出现问题，不要着急补高二，应该马上回头补高一。

四、学习环境很重要

专注力是可以培养的，而且专注力和环境有很大关系，同学们在学习的过程中要尽可能把自己放在有利于学习的环境中，而不是花费大量时间对抗自己的惰性。

能在学校完成的作业，就不要带回家里。
寒假暑假，有条件要到图书馆、自习室学习。
学习的书桌一切从简，把分散注意力的手机、物品要放到其他房间。
自习的时候，可以利用一些软件，比如番茄时钟，计时器。

其实沉浸学习的过程并不痛苦，真正痛苦的是，本应该学习的时间，还沉浸在“娱乐”里，带着负罪感玩，这比学习本身痛苦多了。

五、有目的的刷题

时间宝贵，可千万不要让自己陷入无穷无尽的题海里。

还是拿物理这科举例，有的同学题没少刷，但成绩还是没提高，为什么，因为学习的流程不对。

物理的正确学习流程是：学习知识点——总结题型——刷题巩固

刷题当然重要，但刷题是最后一步。

刷题的目的是训练解题的熟练度，并不是通过刷题来学习解题方法，要把基础知识和解题方法梳理清晰后再刷题。

这就和不少同学熬大夜是一个道理，上课不好好听，晚上回家熬夜补，导致第二天脑子昏昏沉沉，老师讲的又没听进去，一直恶性循环。

如果你也是这种情况，一定要及时止损！！！高中的任何一个学科，都不要指望没有老师，你能学得更好。