王中华骨健康+：为什么摔跤对老年人的影响那么大？

在搜索引擎中搜索“老人摔跤”的关键词，出现的第一条新闻便是今天早上七点发布的“八旬老人在家摔倒，消防人员破门施救”，据了解，该名老人在早上上卫生间的时候摔倒了，之后就一直躺在地上，四肢无法动弹，所幸老人没有摔倒头，没有生命危险。

事实上，老年人骨骼就像玻璃般脆弱，一旦摔碎，再难粘合恢复。据统计，“跌倒”是我国65岁以上老年人意外伤害死亡的首位原因，在中国，每年将有4000多万老年人至少发生1次跌倒。而“杂交水稻之父”，91岁的袁隆平院士也是因为在三亚杂交稻研究基地摔了一跤而引发身体不适，最终仙逝。

为什么跌倒损伤对于老年的影响这么大呢？首先跌倒损伤主要包括软组织损伤、颅脑损伤、关节脱位、骨折等等。其中，骨折发生率为2%-7.8%，尽管不足10%，却是老年人致死的重要威胁。像髋关节、脊椎骨、手腕等等是老年人跌倒骨折的高发部位，值得关注的是，髋关节骨折被称为“死亡骨折”、“再也站不起来的骨折”，国内外医学文献显示，老年人“髋关节”一旦发生骨折，一年后的生存率只有50%左右，期望寿命会减少10%-15%，名副其实的“人生最后一次骨折”。

其实，在骨折之后，很多子女会因为老人“年纪大、怕风险”而认为不要折腾老人，选择卧床静养，但实际上，一旦躺下，可能就起不来了！调查发现，对于髋部骨折来说，一年内非手术治疗群体的死亡率是手术治疗群体的近4倍。如果条件允许，尽量做手术，争取让老人早日下床活动。因为对于老人而言，最可怕的其实不是跌倒骨折本身，而是骨折后不得不“长期卧床”带来的各种后果：需要专人陪护吃喝拉撒，长期疼痛、无法安睡，无法运动造成肌肉萎缩，便秘等等。而这些后果的开始并不需要多么“特殊”的情况，只是在很日常、看似很普通的地方摔了一跤。数据统计显示，环境因素是引起老年患者跌倒的重要原因之一，而最常发生跌倒的地方是“家里”，此外上下公交车、乘坐扶梯……这些在年轻人看来很常见的地点，其实也存在着老年人跌倒的隐患。

作为子女，千万不能疏忽大意、轻视跌倒，应该注重“防患于未然”，可以根据以下问题进行自查：

• 父母起夜时能不能看清路？

• 房间地面上的电线、杂物有没有收好、固定？

• 浴室是否有防滑垫、防滑拖鞋？

• 行走过道是否保持干燥、无水渍？

• 厕所是否有安装老人能借力的L形把手、专业浴凳等适老化辅具？

跌倒后，很多老人还会畏惧、自责，觉得自己老了没用了，净给子女添麻烦，慢慢地就不愿意出门，越发孤僻，这时老年人的“心理健康”也需要子女关心引导。

小时候，父母教咿咿呀呀的我们蹒跚学步，年老了，作为子女的我们，应该成为他们的拐杖，扶着他们，走好漫漫人生路！