为什么遇到挫折总喜欢逃避？

为什么我们遇到挫折总是喜欢逃避？而过了一段时间才能想清楚，但又不敢承认之前的“错”，这是为什么？

首先，逃避是人的一种本能，人本能上就是趋利避害的、贪生怕死的，这是惯性使然。

而上面所说的过了一段时间才想清楚，这说明你恢复了内心的平静，理性能力又发挥了作用，你又重新地权衡了之前所遇到的“挫折”，你认为“挫折”对你来说是有意义、有价值的。

那为什么我们又不敢承认呢？人有自尊心，人怕自己的自尊心受到否定，这是正常的。 但有一点要注意，要分清楚自尊心的内核。

如果人把下意识的选择、情绪爆发时的选择作为自尊心的内核，那这样 内核是不稳定的、不长远的。因此，也常常容易受到自我否定、挫败感。

情绪不稳定事的选择是随机的，当你情绪恢复后，会后悔当初的选择，因此，以不稳定的情绪、性情作为自尊心的内核就容易使自尊心经常被自己否定。

而我们所说的不敢承认之前的“错”，是你不愿意“否定”当初有情绪时的选择。

那我们该怎么做呢？

首先，我们要了解一个人真正的自尊心是建立在理性平和的心境基础上的，这样你想法、选择都更加周全、长远，也不会总去变换方向，因此，自尊心才能稳定成长。

再有，当你每次都是以理性平和的心去做事时，你做事的结果也不会太差，大体上都会符合你的期待，这样下来你的自尊心、自信心就能建立起来。

如果不符合自己的期待，这件事就要从自己的内心来寻找答案。你是不是真的敢面对自己的内心，并且相信自己可以面对问题、解决问题。

大多数问题之所以让我们认为是困难，实际上是我们内心产生了恐惧，我们不敢面对，而不是不会面对。敢面对内心就解决了一大半困难，敢面对也许很多问题已经解开了。

如果不符合自己的期待，这说明期待本身有不合理的地方，我们就要面对自己的不合理，面对“害怕期待被否定“的心理，我们不怕受挫才有可能化解挫折。 

遇到问题害怕和恐惧是正常的，即便是超人，遇到强劲的对手也会害怕，只是他们选择直面恐惧并化为动力去面对。只有直面问题本身，才会发现我们恐惧的从来不是事情本身，而是对这件事所产生的情绪，失去了自控。

头脑被潜意识占据，就剩下简单的“逃”或者“打”，“逃避问题”、“打击自己的自尊心”，冷静一段时间后就会恢复正常，但往往也加剧了自己对恐惧的害怕程度，下次遇到同样的事还是会一样。 

提高认知水平和提高自己的自尊水平，会让自己更平和的面对未知的事情，也更坦然的接纳自己的所有。