谁能说说心理咨询各个流派的优缺点吗？应该如何选择呢？

谁能说说心理咨询各个流派的优缺点吗？应该如何选择呢？ 地球有人以后，心理始终伴随，可以说是最古老的学科，又是发展最慢的学科。 想从事心理咨询的人，几乎都有这个困惑，流派众多，每个流派都说自己好，但没有鉴别，不知怎么选，大多数心理咨询师，选来选去，还是掉进坑里。 现在普遍认为，心理学分四大流派，即精神分析理论，认知行为学派，人本主义理论，后现代理论，这个后现代理论，把一些归不到前三类的很多技术放在一起，比较杂，不好评判，主要是前三种流派体系。 精神分析，怎么说呢，学的人多，知道的人多，说的邪乎，但几乎听不到成功案例，学的人，用的人，基本都是自吹自擂，老百姓越来越讨厌这个理论。基本是谁学谁陷进去，谁用谁没有效果，还可能加重。 人本主义理论，听着高大上，但已经把美国60年代的年轻人毁了，被称为垮掉的一代，在国内，还能搞垮几代人，目前没有停止的迹象，但凡是用人本主义疗法调整的青少年，基本都在躺平摆烂状态。 看来只有认知行为疗法了，这个疗法是科学的，但并没有解决核心的为什么怕，还有就是明知不可怕，还是控制不住的问题，在北美也是配合大剂量药物，所以低效。 其他的就没什么了，所以全世界的心理咨询普遍处于低效状态。 在中国，有一个高效解决心理问题的技术，可以说是站在巅峰，最高水平的心理咨询师，当然也在中国。